前言 学会做减法，适应新的竞争趋势 在这个快节奏的社会里，许多人分秒必争，甚至早上多睡一会儿，都担心自己会落后。 2014年年底我开始创业时，也有过这么一段分秒必争的拼命岁月。 为什么要这么拼命呢？ 因为我想取得更大的成就，于是辞去了知名外企咨询顾问的工作，开始自主创业，并对创业有很高的期待——我要创立一家知名企业。 那段时间，我开始更多关注那些将公司由小做大又有抱负的人。 不关注还好，一关注，我就陷入一种很焦虑的状态。 原先，我觉得自己工作已经很努力了。 周末工作对我来说是常态； 熬夜到凌晨两三点赶工作的情况也时有发生； 节假日基本无休，用来处理忙不完的工作。 但是，看完知名创业者们的励志故事后，我发现自己似乎努力得还远远不够。 知名创业者们在创业时，有人工作困了就睡在公司，醒了继续工作。 有人无论前一天晚上喝了多少酒、多晚休息，第二天早上必定准时出现在公司早会上。 还有人自曝，每天的午饭时间基本只有3分钟，每天工作16小时。 比你优秀的人比你还努力，你有什么资格不拼命？ 因此，我将每天的睡眠时间压缩到5个半小时。每晚12:00睡觉，早上5:30起床，中午还经常忙得没空午休。 在2015年3月到9月，我这样做的效果很“显著”： 短短6个月，公司亏损近200万元，前期投入的资金基本亏光了； 我也腰肌劳损复发，下不来床，去医院理疗了一周才缓解。 幸好到了10月，因为国庆假期我得以从工作中暂时抽身，进行自我反省。 我问自己，为什么会得到这样的结果？原因很简单：我每天缺觉。 缺觉会导致两大问题。 第一，大脑难以进行高层次的战略思考，更偏好处理琐碎的事务，方向错了也不知道及时调整。 第二，身体极度疲倦，抵抗力直线下降。 找到原因后，我给自己的工作做了减法：减少工作时长。另外，保证每天睡8小时；再忙也要运动，每周至少运动3~4次，每次不少于30分钟。 做减法之后，神奇的事情发生了：…