第一章 陪伴 无论是哪位父母，无论他们的知识水平高低，经济条件如何，都拥有一颗爱孩子的心，愿意为了孩子提高自我，学习科学的方法来合理、正确地陪伴孩子。陪伴是爱，是真诚，更是决战高考之时最坚强的后盾。 一、家长的焦虑及其成因 对于寒窗苦读、悬梁刺股十几载的中国学子，高考无疑是一个重要的节点，它既是考生们在学海中拼搏奋发的彼岸，也是影响前程的人生分水岭。为了保证在这次求学生涯中重要的考试能够得到最佳结果，考生的努力自然是基石，但与此同时，父母能否起到陪伴和支持的正确功效，也是一个重要的影响因素。经过一系列科学的研究，包括调查问卷，对部分高三家长的访谈、了解，以及咨询学校的老师、学生，等等，我们发现家长的积极心态与考生的高效发挥，有着直接且正向的关系。也就是说，家长的积极心态越好，考生个人的心态也就越好，那么考生的效率也会随之逐步提高。 这一次对家长的调查研究围绕的主题是“焦虑”。在心理咨询、心理辅导的实践经验中发现，存在高考问题的家长，他们很多人本身的焦虑程度就过高，正因为如此，这种情绪也随之影响了孩子的焦虑水平，这也是我们俗称“皇帝不急太监急”的一种现象。这样的情况出现在高考之前是非常不利的，对孩子高考的发挥大有坏处。根据围绕焦虑进行的研究能得到这样一个结论：高考前，78.2%的父母焦虑值处于正常状态，这是比较理想的平均水平，但还有21.8%的父母焦虑值处于异常状态。什么是异常状态呢？就是自己像热锅上的蚂蚁，或者是因为焦虑做出了不恰当的行为。因为自己内心过于焦虑，所以导致在行为上、态度上和孩子的互动上出现了偏差，而在这样的情况下，本来就因为备考而紧张万分的孩子势必会受到影响。其中18.9%的父母处于轻度焦虑，问题还不大，但仍有2.7%的父母处于中度焦虑，甚至还有0.2%的父母处于重度焦虑。 重度焦虑的实际形势已经非常严峻了，这样的父母可能每天惶惶不可终日，他们自身处于一个怎…