内容提要 养成良好的学习习惯，不仅可以让孩子在学习和生活中充满快乐，还可以提升自主学习的能力，体验成就感，更加自信，能更好地适应未来紧张的中学及大学的学习和生活。 本书的两位作者经过10余年“学习习惯培养”的实践，总结出了“八大学习习惯”，对应本书的8章内容，即科学规划时间、专注学习、高效完成作业、坚持预习复习、快速准确记忆、积极备考、自觉阅读以及快乐学习。 本书适合广大父母阅读，希望读完此书，父母手中有方法，心中不焦虑；亦适合孩子阅读，他们能对照丰富、鲜活的案例，根据自己的痛点，优化学习方法，提高学习能力。让我们一起携手努力，帮助孩子养成良好的学习习惯，成为热爱学习、身心健康的小“学霸”！ 序一 学习习惯养成，越早越好 魏华 我是两个女孩的妈妈，大女儿小米上初中一年级，小女儿米粒上幼儿园大班。 在教育孩子方面，我和许多父母一样，曾经面临很多困惑。 在小米上三年级前，我注重培养她的生活能力，很少关注她的学习习惯，总以为孩子长大了，学习习惯自然就变好了。结果证明：这种想法是不科学的。 到了小米三年级时，我突然发现她的学习习惯有很多问题，比如上课不专心、写作业拖拉、不爱预习和复习……结果是成绩不太理想，在语、数、英三科中，数学最弱，学得很吃力。 这时我才意识到好习惯的重要性，于是开始带着小米改掉不良习惯，培养好习惯。 对于上课不专心、容易走神儿的问题，我和小米一起制作“提醒便签”，在便签上写下 “我要认真听讲，不走神儿”，贴在课桌桌面或者笔盒盖上。如果一不小心走神儿，小米只要看到“提醒便签”，就会提醒自己赶紧专注听课，就这样，她上课保持专注的时间越来越长。 对于写作业拖拉的问题，我和小米预估每项作业需要的时间，同时约定休息时间，用番茄时钟或者计时器计时，代替我的催促和唠叨。而且她知道，如果自己可以高效、高质量地完成作业，就有更多自由支配的时间，这让她写作业的速度越来越快。…