戒掉恋爱脑

[法] 西尔维·田纳本
本作品在洛尔·保利(Laure Paoli)的指导下发表 谨以此书献给所有我深爱的人,你们的善良与智慧让我惊叹不已。 祝愿你们在生活中一切顺利。 当渴望变成需求,人们就进入依赖的阶段,会表现出耐受性,即需要增加安慰的剂量,如果停止获取则会出现戒断症状。一旦从“使用”发展到“滥用”,再发展到“依赖”,人们就不会再有任何乐趣。即使有一些残存的快乐,也已经是一种疾病……可能是爱的疾病。 米歇尔·雷诺(Michel Reynaud) 我们喝的所有刺激性饮料,都只不过是一种替代品,用以代替使人陶醉于爱情的独特且仍待探究的快乐素(多巴胺)。 尚多尔·费伦茨(Sandor Ferenczi) 唯一不会让人空手而归的旅程,是内心的旅程。 阿摩司·奥兹(Amos Oz) 导论 “依赖是令人烦恼的,甚至导致麻痹、破坏或侵害。” 阿尔贝·梅米(Albert Memmi) 人首先是一种社会存在:我们都在情感上有所依赖,我们不仅需要彼此,还需要知道自己是被爱着的。这是一种很正常的依赖:情感、依恋、认可和赞许,以及由人际关系产生的情绪,都是不可或缺的重要组成部分,一旦缺失,我们的身心健康都将处于巨大的风险之中。每个人一生中对情感食粮的需求都并不少于物质食粮,“许多重要的需求是在与同伴的交际中获得满足的”。 当谈论病态的情感依赖时,我们会顺理成章地谈到成瘾,因为它是人们为了“暂时掩饰内心被折磨产生的严重后果”而使用的最后手段,这种折磨往往来自个体生命早期,甚至是新生儿时期遭受的创伤。 那些有问题的或病态的亲子关系,让个体生命的开始阶段充满难以言喻的痛苦,给幼儿带来强烈的不安全感,而这种不安会在其青少年和成年时期相继显露。由于这种形式的依赖在情感和情绪方面都有严重缺失,不能满足儿童的基本心理需求,因此会让人们在成年后遭受有问题的,甚至病态的情感依赖之苦。 这种依赖为其他成瘾提供了条件,即成瘾往往…