谨以此书献给世界上正在成长和尚未出生的儿童。希望他们在成长中能摆脱心理创伤的阴影，生活愉快，少受苦难；希望他们能提升心理韧性，内心保持平和，生活充满乐趣，丰富先天智慧。也祝愿我们所有人，因为儿童是我们的未来，是我们的希望。 ——彼得、玛吉 推荐序 在美国，每年有超过400万儿童受到创伤事件的影响。\(^{1}\)如果在这个统计中，关于“心理创伤”的定义局限于狭义的、非常明显的不利情境，如性侵犯、身体虐待、严重伤害、亲人离开或死亡，那么从“心理创伤”的广义视角来看，遭受各种大大小小创伤的儿童人数绝对远远超过400万。正如彼得·莱文和玛吉·克莱恩两位作者在本书中所描述的那样，心理创伤并非由外部事件决定，而是由儿童的神经系统对事件的处理方式决定的。基于莱文博士数十年的开创性工作，他们明确表示，正是不良事件引发的未解决情绪的残留和冻结造成了长期的负面影响。 作为一名为成瘾者提供心理服务的医生，我每天都能看到早期创伤经历是如何储存在人们身心之中的，这些创伤经历对外表现为用暴力伤害他人，对内表现为自我伤害的观念或行为。 预防、共情以及巧妙地处理心理创伤的潜在负面影响至关重要。我们知道，负面体验不仅能够让个体形成痛苦的记忆或无意识负面状态，还可能导致脑化学物质和身体生理机制的终生变化。创伤经历甚至可以影响未出生的胎儿。一项研究发现，遭受“9·11”恐怖袭击事件的孕妇，其子女出生后长至一岁时，血液中的应激激素——皮质醇水平仍会异常。\(^{2}\)多项对人和动物的研究发现，不良的早期经历可能会导致大脑中负责调节情绪和行为的基本化学物质出现永久性失衡。 许多我们认为理所当然、经常发生的“普通”日常事件其实都有可能造成心理创伤。儿童越小，这些事件的伤害性越难为人所觉察（却依然能给儿童造成创伤性的影响）。例如，某儿童不小心摔倒，这是件小事，但是如果他不能以健康合理的方式来处理摔倒事件的影响…