导读 怎么年纪轻轻的就得了“三高”？ 偶尔心绞痛要不要去医院检查一下？ 心脑血管疾病是不是很容易复发？ …… 确诊为“三高”或心脑血管疾病后，首先要听从医生的建议进行合理治疗，不可以随意停止用药。其次，要注意调整自己的饮食习惯和生活习惯。长期坚持，心脑血管疾病会得到改善和缓解。 日常生活中，我们要想改善血管状况，就要多管齐下。在每天的饮食中，尽量多摄取有利于血管健康的食物，避开会给血管增加负担的食物；坚持按摩身体相应穴位以促进血液循环；适量运动，保持血管年轻化；注意调整心情，时刻保持心境平和、心情愉悦。 本书为你贴心解答了心脑血管疾病患者容易遇到的问题：患了心脑血管疾病应该做哪些检查项目、怎样用日常生活中常见的食材养护血管、8种常见的心脑血管疾病应该怎么调养、发生意外情况应该怎样处理、一年四季应该怎么注意血管健康等。 用简单有效的方法，让血管重获健康，别让你的血管比你老！ 图片 第一章 为什么血管不再通畅 血管是为全身各组织输送氧气与营养的交通要道，毫不夸张地说：“人的健康是由血管决定的。”然而，血管的健康却常常被忽略，日常不良生活和饮食习惯使我们亲手把血管培养成了危害健康的“定时炸弹”。只有了解血管，及时保护血管，才能远离心脑血管疾病。 图片 血管是什么 血管是指血液流过的一系列管道。除角膜、毛发、指（趾）甲、牙质及上皮等处外，血管遍布人体全身。按血管的构造功能不同，分为动脉、静脉和毛细血管3种。 动脉起自心脏，不断分支，口径渐细，管壁渐薄，最后分成大量的毛细血管，分布到全身各组织和细胞间。毛细血管再汇合，逐级形成静脉，最后返回心脏。 动脉和静脉是输送血液的管道，毛细血管是血液与组织进行物质交换的场所，动脉与静脉通过心脏连通，全身血管构成封闭式管道。人体内血管分布常具有对称性，并与功能相适应，大的血管走向多与身体长轴平行，并与神经一起被结缔组织膜包裹成…