前言 无论在任何时候，幸福都是人们永恒的生活目标与话题。很多人曾经朴素地认为只要物质得到了极大的满足，自己就是幸福的。但是，随着生活水平的提高，有的人已经在物质上得到了极大的满足，但仍然感觉自己是不幸福的；又或者是在短暂的满足过后，幸福又消失殆尽了。于是，人们不禁思考：什么是幸福？怎么才能幸福？如何才能持久地幸福下去？像蒙了一层纱的“幸福”，它本来的模样是什么？这样的困惑，象牙塔里求知若渴的高校学子亦不例外。 因此，相继有高校开设了以“幸福”为主题的课程，如“幸福课”“幸福学”“幸福教育”等。这些课程或者作为全校选修课开设，或者作为通识课程开设，但至今还没有一本与之相适应的教材可供参考。授课教师无教材参考，虽然有利于教师的因材施教，让每个教师有自由发挥的空间，但是也导致教学质量参差不齐；同时，听课学生无教材可依，既满足不了学生对于“幸福”知识的渴求，也容易导致学生上课分神、兴趣索然……这些都严重违背了高校开设“幸福”课程的初衷。 我们均是通识课程“幸福课”的授课教师，作为在高校开展“幸福”教育的倡导者和践行者，也时常为没有教材可依而感到无奈。因此，在多年的“幸福课”教学实践过程中，我们通过在授课过程中观察学生的反应，授课之余了解学生对于“幸福”的各种观点和疑惑，以及深入调研学生对“幸福课”的需求，编写了这本“幸福”教材。本书不仅适用于高校大学生，也适用于广大心理学爱好者及其他对幸福话题饶有兴致的人们。 为了使读者更好、更高效地使用和掌握本书，现就各章主要内容介绍如下： 第一章“绪论”，开篇主要阐明了“幸福是一种可以学习的能力”的观点，介绍了幸福课的理论渊源、幸福教育与积极心理学的关系等。在论述幸福课的理论渊源时，介绍了积极心理学的定义、产生的背景和研究内容，重点强调了研究内容中的积极人格特质。在幸福教育与积极心理学的关系部分，介绍了幸福教育的内涵、“幸福课”幸福理念的提出…