〡专家荐读〡 “《心理韧性》是一本真正全面的心灵指南，它让我们相信，每个人的内心都拥有一股强大的力量，能够以一颗睿智、善良的心，巧妙地应对生活中大大小小的挑战。琳达·格雷厄姆以鞭辟入里的语言风格，贴心实用的指导和练习，指导我们如何训练大脑、强健体魄、净化心灵，以获得直觉智慧，这不仅能帮助我们度过艰难时期，还能让我们在这个过程中不断成长，并将这种心理能力变成内在自觉。这是一本真正的宝藏书籍！” ——詹姆斯·巴拉兹（James Baraz），《觉醒的 喜悦：幸福的10个步骤》（Awakening Joy: 10 Steps to True Happiness）（联合作者） “这是一本知识全面、内容丰富、鼓舞人心的书。琳达·格雷厄姆的笔触细腻、深沉、自信、振奋——读起来就像小说一样引人入胜。” ——西尔维娅·布尔斯坦（Sylvia Boorstein），代表作：《幸福是件分内之事》（Happiness Is an Inside Job） “我特别喜欢的一点是琳达·格雷厄姆时刻传递出的善意和柔软——‘放松，你能做到！’她告诉我们，每个人的内心都是丰富多彩的，我们可以运用书中的练习轻松地掌握这种力量。琳达将正念和神经科学完美地结合在一起，本书是一本关于理智、平静生活的指南。” ——大卫·里秋（ David Richo），心理学博士，代表作：《亲密关系的重建》（How to Be an Adult in Relationships） “琳达·格雷厄姆在培养心理韧性方面的开创性专业知识改变了无数人的生活。现在，在《心理韧性》一书中，她编写了一套清晰有序的练习方法，可以指导我们在人生的重大困境中找到安宁和自由。强烈推荐！” ——塔拉·布莱克（Tara Brach），代表作：《全然接受这样的我》（Radical Acceptance）、《心灵港湾》（True Refuge） “尽管我们无法…