图片 导读 你知道春夏秋冬四季分别按摩哪些经络效果较好吗？ 穴位那么多，名称容易记混，该如何找准穴位呢？ 有没有一本简单易懂的书把经络穴位说清楚？ …… 别着急，这些您关心的经络穴位问题，在本书中都会得到答案。 本书以春夏秋冬四个季节为主线，重点介绍了每个季节应该保养哪些经络穴位，教您如何顺时养生，这更符合中医的理念。书中精选了十二经脉、任督二脉、经外奇穴中的365个穴位，全方位介绍了每个穴位的名称由来、定位、功效、主治病症，以及按摩、艾灸、拔罐、刮痧等多种调理方法，一天学习一个穴位，避免一次性看太多，穴位记不住的情况发生。 除了重点介绍穴位外，本书还从精神、生活、饮食等方面介绍了一些时令养生保健小知识，不仅教您取穴用穴，还教您如何祛病养生，是一本方便而实用的穴位用法全书。 （注：本书中节气所指日期仅为参考，以实际日期为准。） 图片 第一章 春季养生：养肝为要 春季万物复苏，生机勃勃，自然界阳气升发，因此人体阳气也会顺应自然，向上向外疏发。春气通肝，在春天，肝气旺盛而升发，人的精神也随之焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到了夏季就容易发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，做到“未病先防，有病防变”，加强对肝脏的保健，把肝这座解毒工厂建设好，经营好，人才不容易得病。 足厥阴肝经：修身养性的关键 足厥阴肝经在足大趾趾甲后与足少阳胆经衔接，联系的脏腑器官有眼、咽喉、肾、胃、肺，属肝，络胆，在肺中与手太阴肺经相接。 按照中医“四季各有侧重”的养生原则，春季重在“养肝”。肝主升发，性喜条达而恶抑郁，要让肝气顺应春天自然之气，就要注意多按摩肝经上的穴位。肝经共有14对穴位，刺激相应穴位可以治疗肝病、妇科疾病、前阴病及经脉循行部位的其他疾病，所以春季的经络养生关键在于疏通肝经。 “丑时 （1：00~3：00） 肝经当令，…