前言 恐惧、担忧乃至焦虑是每个人时不时都会遇到的经历，但在某些情况下，它们会持续存在并干扰我们的生活。对孩子来说，这可能会给他们的家庭、学校或友谊带来问题。许多孩子都有焦虑的情况，然而，父母和照顾者往往很难知道怎样做才是最好的。你的直觉可能告诉你这样做，互联网上又有别的说法，身边的人还可能给出完全不同的建议，例如：“不用管”“让他面对恐惧”“别向恐惧屈服”“不要让他心烦”。父母可能会感到困惑，产生自我怀疑。但请不必担心，在帮助孩子克服焦虑问题方面，父母可以做得很好。 在这本书中，我们的目标是基于最新的相关研究以及与数百个家庭合作的临床经验，给出一种简单明了、循序渐进的方法，帮助父母处理孩子的焦虑。我们遵循的方法基于认知行为疗法（CBT）的原则，且已经经过了研究检验，被证明是克服儿童焦虑问题的“黄金方法”（或最推荐的方法）。 许多父母对孩子的焦虑问题都感到非常内疚。在临床工作中，经常有父母问我们，是不是他们以某种方式造成了孩子的焦虑问题，或使问题变得更糟了。对此，我们想事先说明，焦虑问题很少是由单一事件引起的，有许多不同的因素会导致孩子产生焦虑，这一点我们将在本书第一部分进行讨论。值得注意的是，在帮助孩子克服困难时，父母其实处于非常有利的地位。 我们是谁？ 我们都是临床心理学家，工作对象是儿童及其家庭。我们从2004年开始合作，当时，我们在雷丁大学开设了一个儿童焦虑专科门诊，将大学人员的研究专长与国民医疗保健体系医生的临床知识相结合。凯茜如今仍在雷丁大学工作，是发展临床心理学教授，管理雷丁大学儿童和青少年焦虑与抑郁研究机构和门诊。露西现在就职于一家私人诊所，也为一系列专业人员提供儿童焦虑治疗的培训和督导。在临床工作中，我们经常通过父母来帮助孩子。通过帮助父母培养他们自己和孩子的技能与信心，可以给孩子带来很好的结果。 本书为谁而写？ 本书的读者对象是有焦虑问题的孩子的父母或照…