在京都市左京区， 某栋大楼的某个房间中，有一家医院。 … 在不算宽敞的诊室中， 英子大夫会传达给患者们这句如同护身符一般的话， 那就是“没关系”。 序 言：“请好好保重自己啊” 图片 当患者们离去时， 我总是会这样告诉他们。 我并不会使用“保重身体” 这句医护人员们常用的套话， 而是会说“请好好保重自己啊”。 “你是非常重要的存在。你为了治愈自己，到访于此，我会满怀敬意地对待你。我已经尽力医治，希望你也能够好好照顾自己，保养身体，保持活力。” 原本“保重身体”一话中，蕴含着这样的含义。 可是，它变成医院中人们常说的套话，如今我们已经无法从中解读出它所蕴含的意义了，这也是事实。 通过运用与平时不同的话语，我一边祈祷着真正的含义能够传达到患者心中，一边看着患者的眼睛，告诉他们“请好好保重自己啊”。很多患者听后都会露出吃惊的表情。 可能很多人只是把自己放在次要位置之上。 人是具有社会性的生物。我们每个人都在为了某个人而倾注身心地活着。 一个人独自生活的话，会遇到各种各样无法预料的困难。人终究是无法独自生活的。 因此，特别是要从平时开始，珍惜自己。 不要把自己放在次要位置。 那些为了“某人”而每日奔波的人，或许通过适度的放松，尝试“偶尔忘记那个人”，可以更好地珍惜自己、察觉自己的感受。受困于“后悔”的人，也许通过“试着忘记”，就可以开始新的挑战。 在我当妇产科医生的7年间，以及当精神科医生的30多年间，从患者身上学习到了很多。通过这本书，我想传达给大家的是，不要逃避，而要直面自己。 首先要珍惜自己，倾听自己的声音，关心和照顾自己。为此，我想帮助大家区分“可以忘记的事情”，以及与此相反的“值得珍惜、留在心中的事情”。通过忘记那些不必要的东西，便可以看清楚哪些才是真正需要我们珍惜的。 所以你也可以暂时忘掉某人，“好好保重自己”。 “话虽如此，可是讨厌、后悔之类的感觉、情绪，即使想…