从明天起,做一个幸福的人

周小鹏
序 前往幸福的路上 很高兴在这里遇见你,当翻开这本书的时候,你就已经走在了通往幸福的路上。从现在开始,我们有了一致的目标——让我们生活得更加幸福。 在这本书里,我会带领你找到让你感觉不幸福的源头。首先,通过深度挖掘,你会找寻到更强的自我能量,在更爱自己的基础上,提升爱他人的能力。然后,你需要理解男女思维模式的差异,理性分析你的两性关系,升级你的情商系数。最后,我会教你经营爱情的方法,让你通过改良沟通方式提升自己的魅力值。用读这本书的时间,我希望陪你一起,从内到外,开启你自己的幸福人生。 这本书是《能使你心智成熟的情感沟通课》线上课程的文字版,但在成书的过程中,我补充了更为详细的案例分析和方法指导,力图将本书打造成一本让人人都能掌握幸福技能的实用书籍。所以,无论你是听过我讲的线上课的先行者,还是依然迷茫的情感小白,都可以从中找到适合自己的幸福指南。 关于“幸福”的定义,可谓众说纷纭。很多时候,我们喜欢看鸡汤文章,从中寻找共鸣和安慰,却很少有人能找到一套科学可行的方法论,来帮助我们改善自己的感情现状,而这就是我写作这本书的内在动力。此外,《通往幸福的心理必修课》自上线以来,得到了广大听众的推崇和好评,这也给了我很大的信心,支持我把这本书推向市场。 很多学员问过我,我为什么要学心理学?答案很简单,那就是因为我失恋了。2001年,我失恋了,从此也开始了心理学的学习之路,我想知道人为什么要谈恋爱,为什么会失恋,怎么做才能拥有稳定幸福的爱情和婚姻。也是因此,从2005年正式做心理咨询工作,我就开始专攻婚恋情感心理咨询。 在做情感咨询时,与所有的来访者第一次见面,我就会告诉他们,在他们描述个人的困惑和想解决的问题前,我需要先了解三个方面的内容。第一,他的原生家庭,也就是他从小到大跟谁一起生活,父母的关系怎样,父母做什么工作,对父母的评价,等等;第二,他的职业,平时工作压力大不大,怎么与…