一图带你真正读懂自卑！ 图片 图片 图片 图片 献词 本书献给人类大家庭的所有成员，希望你们能通过本书更好地了解自己。 【三个圈专家导读】自卑的超越之道：有意义的优越感 黄仕明 1. 自卑感与优越感 “你很聪明，只是有一点懒。” 有多少人曾经在父母、老师、长辈口中听过这句话呢？ 在我的成长过程中，这句话可谓耳熟能详。 我猜，他们这样说的原因是希望我能够努力一点、认真一点，但我却从来没有因为长辈们这么说而变得更努力或更认真，心里反而有一种自鸣得意的优越感。因为，起码这样，我还是很聪明的，而且我以这么轻易的方式——保持懒惰，就可以获得优越感。 我们总是抓着某些东西，自我感觉良好，始终保持着优越感，不是吗？ 但我们却又常常用错误的方式去追求优越感。 正如阿德勒所说：“自卑感会造成紧张状态，所以总会引发一种补偿性的行为来追求优越感，而这个行为不再以解决问题为目的……真正的问题被搁置或遭到排斥。一个人会试图限制自己的活动范围，花费更多的精力来避免失败，而非争取成功。” 阿德勒在书中举了广场恐惧症这个非常经典的例子，他写道：“广场恐惧症表达了这样的信念：‘我不能走得太远，只能在熟悉的环境中活动。生活中危机四伏，我必须避开危险。’如果广场恐惧症患者继续抱持这样的态度，那他们就会把自己关在一个房间里或躺在床上……”但是，当他“待在家中或对其他人发号施令时，其焦虑就会消失”。 广场恐惧症的例子其实映射了许多人的现状：把自己局限在某个狭小的范围里，画地为牢，去避免失败，去获得“凭空产生的优越感”或是“虚幻的个人优越感”，但我们却也因此距离真实更遥远。 这是一种无效补偿，或是负功能的补偿。 这种无效补偿或负功能的补偿，并没有真正地治愈我们自卑的部分，反而一直潜藏于我们心灵的深处，让我们的自卑情结越来越深。 “凭空产生的优越感”或“虚幻的个人优越感”，源自人类对人生意义的错误解读。人类总…