测一测　在职场中，你是时间管理达人吗？ •　在忙碌的工作中，叹气能促进大脑运转并舒缓神经吗？（　） A.能 B.否 •　为了“在更短时间内取得更大的成果”，你可以尝试（　）。 A.多吃午饭，为下午的工作做准备 B.工作前至少要保证5分钟以上的信息检索时间 C.反复确认待办任务列表 D.只在桌上的杯子里盛放着一两口的水量 •　职场精英每周会通过一次（　）分钟的内省来确认他们正在做的工作是否与取得成果有关。 A.5 B.15 C.30 D.60 扫描下面二维码查看本书更多测试题 图片 扫码获取全部测试题及答案， 一起获取时间管理的秘诀 前言　AI告诉你，如何走出加班泥沼 每天我总是在夜色降临的时候才能结束一天的工作。我明明在工作上拼命努力，没有半分懈怠，但回过神时，一天所余的时间却是寥寥。虽然我整天忙于工作，却依然得不到周围人的好评。即使领导要求我别再加班，我还是极少能按时下班。 虽然我隐约觉得自己应该努力做出调整，却没有额外的精力思考如何提高工作效率，更没有远大的职业理想。而且，我一回家就想干点儿自己喜欢的事…… 我曾经过着如上所述的生活。忙到深夜还完不成工作的最大原因，不是我能力低下，而是没有找到更简单的方法。我总是被工作追着跑，也非缺乏干劲，而是资源（时间、专注力和精力）实在有限。 西方有这样一句谚语：“手里拿着锤子，眼中满世界都是钉子。”意思是说，倘若一个人执着于固有观念和过去的成功经验，就不得不用固有的方法（锤子）来解决所有问题，从而无法抓住问题的本质。 如果一个人只着眼于完成当下的工作，就容易忽视原本的目标。在已有定论的情况下采取行动的做法叫作确证偏见。怀有确证偏见的人会为了得到事先已经认定的结果而采取行动。他们会在无意识中把整天忙得不可开交当成好事，从而脱离原来的目标，以完成工作为目的，来获得工作的充实感。等意识到不对劲时，自己早已陷入持续加班的深渊。 TO…