测一测　你了解如何用行为科学来提升工作效率吗？ ●　科学发现，在树林中短距离散步能减轻工作压力。那么，至少散步多久才能起效呢？ A.0.2秒 B.2秒 C.2分钟 D.20分钟 ●　相比于面对面交谈，视频会议更能节省大脑的能量。这是对的吗？ A.对 B.错 ●　当你在职场上和同事发生冲突时，如果想要控制局面，首先要做的是什么？ A.控制自己的情绪 B.识别对方的情绪 C.客观回忆冲突的源头 D.花20分钟写下冲突中发生的事 扫描下侧二维码查看本书更多测试题 图片 扫码获取全部测试题及答案，一起利用大脑习性，轻松工作每天 图片 大脑研究的有力推动者和实践者 约翰·梅迪纳是知名神经学家、发展分子生物学家，常年痴迷于大脑对信息的反应和组织方式，致力于不断将大脑研究的进程向前推进。他先后领导两家大脑研究机构：西雅图太平洋大学脑应用研究中心和塔拉里斯研究所。塔拉里斯研究所总部位于西雅图，成立的初衷是研究婴儿的大脑如何编码和处理信息。 除了在大脑研究方面进行钻研与探索，梅迪纳还为将研究成果应用于实践而不懈努力。 比如，延长工作时间对提高生产力来说是明智之举吗？梅迪纳指出，如果不眠不休地工作17～19小时，你的身体损伤就相当于血液酒精浓度为0.05%的饮酒者所受的伤害，而《中华人民共和国海船船员值班规则》规定的船员值班期间血液酒精浓度的上限正是这个值。 比如，对管理者来说，给员工施以何种程度的压力能达到最佳效果？梅迪纳告诉我们，短期的压力在进化中具有重要意义，但我们的身体没有学会长久地承受巨大压力，所以任何会导致长期恐惧的管理风格都可能给大脑带来负面影响，并很可能会导致下属表现不佳。 又比如，营销人员如何利用大脑原理，使消费者更容易记住并选择其商品？梅迪纳的建议是，提供重复的信息（对抗大脑的遗忘机制），并且优先选择动态而非静态的物料（进化教会我们知道一只活动的老虎比一株静立着的合欢…