Copyright © Russell Foster, 2022 First published as LIFE TIME in 2022 by Penguin Life, an imprint of Penguin General. Penguin General is part of the Penguin Random House group of companies. Copies of this translated edition sold without a Penguin sticker on the cover are unauthorised and illegal. Published under licence from Penguin Books Ltd. Penguin (in English and Chinese) and the Penguin logo are trademarks of Penguin Books Ltd. Simpli ed Chinese edition copyright © 2023 United Sky (Beijing) New Media Co., Ltd. All rights reserved. 谨以本书献给伊丽莎白、夏洛特、威廉和维多利亚，同时纪念多琳·艾米·福斯特（1933年8月17日—2020年11月28日）。 缩略语 Aβ　β-淀粉样蛋白（斑块） ADHD　注意缺陷与多动障碍（俗称多动症） ADP　二磷酸腺苷 ANP　心房钠尿肽 ASA　乙酰水杨酸 ASD　自闭症谱系障碍 ASPD　睡眠时相前移综合征 ATP　三磷酸腺苷 AVP　抗利尿激素 BMI　身体质量指数（体质指数） BPH　良性前列腺肥大 BSB　银行业标准委员会 BST　英国夏令时间 CBD　大麻二酚 CBTi　失眠症的认知…