序言 琼·博赞 随着年龄增长，你不会越来越衰老，而会越来越好。 我们之中有很多人仍然相信一些广泛流传的谬论，这些错误的观点认为，随着年龄增长，我们的心智能力必然会下降。你是否仍然以为自己一生中的每一天，脑细胞都会不断死亡？是否仍然以为随着年龄的增长，自己的脑力一定会逐渐衰退，直到最后，只要年纪足够大的话，就会进入“老糊涂”状态？ 多年以来，我一直以为这些说法是真的，如果你和我一样，没关系，有几十亿人都是这么想的。 并非那些专家故意误导我们——他们确实相信自己的说法。据说，这些说法源自多年前从事尸检工作的两位年轻医生，他们发现老年死者的大脑重量通常比年轻死者的大脑重量轻一些。“这就是老年人心智能力下降的原因。”其中一位医生说。根据这个看似合理但并不科学的推论，“老年人的脑力一定会衰退”的假设变成了公认的“事实”。 这个故事可能是虚构的，但这个“我们一生中会持续失去数以百万计的脑细胞”的理论多年来一直被广泛接受。在很大程度上，现在仍然如此。 改变你的人生 关于年龄增长与脑力衰退之间的关系，近期研究发现的真相显然更容易令人接受，了解这一真相可以改变我们的一生。 首先，我们的心智（或者叫智力、才智）并不是由数量有限的脑细胞构成的。传统观念认为每天都有一部分脑细胞会死亡，而且无法再生。实际上，你的大脑重约3.5磅（1.6千克），是一台能力惊人的超级计算机，而它的能力到底有多强，要看你的脑细胞之间建立了多少突触连接。亲爱的读者，大脑的主人，这个连接数量的增长潜力是无限的！ 那么，你可能会问，尸检中发现老年人大脑重量减轻怎么解释呢？我认为，这可能只是因为随着人的身体变老，体液的总量减少了。而且这种情况是可以避免的。毕竟，我们中又有多少人真正做到了像医生建议的那样，每天喝8杯水来补充体液呢？ 还有另一个更严重的原因，它也导致了这种错误理论广泛流传。智商测试刚出现的时候，心理学家进行了一些…