前言 战胜抑郁小怪兽 我得抑郁症前后有近两年的时间，那阵子抑郁症在我身上肆虐，让我感到痛苦不堪、万念俱灰。认识我的人都知道，我笑起来声音能传数里之远，平时讲话妙语连珠，别说我的那些嘻嘻哈哈的同学，就连那些不苟言笑的老师，听了也要笑到肚子抽筋。像我这么乐观开朗的人，居然会患上抑郁症，这件事说出去谁都不相信，事实上连我自己也不相信，但这却是真实的。 我有一些朋友自认为也得了抑郁症，他们填抑郁症测量表后所得的分数很高。看那个分数，如果不用电痉挛疗法电一电他们，明天他们切腹的切腹，跳楼的跳楼，就都要去自杀了。不过我倒不担心他们，因为他们显然是夸大了自己内心的感受，有时候他们只是有些悲伤，填测量表却在“我太悲伤或不愉快，不堪忍受”的选项上打钩，在这种情况下谁都会测出患上了抑郁症，但事实并非如此。 真正的抑郁症并不是情绪有些低落那么简单，而是长时间的绝望，无穷无尽的苦闷，甚至是用放声大哭的方式来带走心中的悲苦对你来说都是一种奢望。倘若你长时间有这种感受，那么“恭喜”你，你是真的患上了抑郁症。 作为一个切身体会过抑郁症痛苦的人，我想说，这病真的是一点绅士风度都没有，它实在是太野蛮了，一旦降临到你身上，马上把你的理想啊，工作能力啊，热情啊，求生意志啊，全部摧毁掉。我患病的时候完全没有积极的信念，整个人脆弱得要命，任何细小的刺激都会引起心里极大的危机，这种危机通常要持续好几个小时。那时候我心里反复想着一件事，就是来生我不要做人了，我宁愿做一朵花、一棵草，甚至愿意做一粒微尘，总之是再也不愿意做人了。 在网上我认识了一个叫叶子的抑友，她曾经做过一个小小的调查，调查病人的症状是昼重夜轻还是昼轻夜重。绝大多数人是昼重夜轻，少数人是昼轻夜重，而我好像是昼重夜重的。抑郁症在我身上精力十足，从来不休息，也没有节假日什么的，不管白天还是夜黑，只一个劲儿地把我折腾得死去活来。 很多抑友在那时候鼓励我说，…