享受孤独，就是在享受自由。 序：懂得孤独，便也懂了爱 形单影只，使我们感到孤单。因为孤单，心理上生出了一种空虚感，于是有了寂寞。而人是因为爱，因为有了绵绵不绝的深切思念，才有了深不见底的孤独。 孤单是物理性的缺失，寂寞是心理性的缺失，孤独是存在性的缺失。孤独者，缺的不是他人的陪伴、热闹的消遣，他真正渴望的是爱，是能够与他相契相融的另一个灵魂、一个知己。 找到知己前，学会做自己的知己，懂得享受独处时光，便有了好的孤独。把独处中的自知自爱，推及相处时的知人爱人，便是好的爱（情）。 随着年龄的增长，似乎也越来越理解什么是孤独，什么是爱，什么是必要的孤独，什么是美好的爱……于是一边梳理，一边在原有书稿的基础上做了这一稿的修改。对于孤独也好，爱也好，总体观点没有改变，内容则根据近年来一些新的思考与理解，做了增减。浅论拙见，仅供参考。 陈果 2024年初于上海 第一章 好的孤独 图片 一个人无法忍受独处，很可能真正无法忍受的是他自己。 好的孤独，就是给自己一方空间，安心做自己，安然地释放自由。 直面孤单 人们常将孤独与寂寞混为一谈，总觉得这俩是难兄难弟，它们有个共同的起源——孤单。 人们常因“孤独”或“寂寞”而生哀叹，本质上是源于对孤单的恐慌，这种恐慌很多时候甚至超过孤单本身可能产生的实际负面影响。 人注定要承受属于自己的一切，生老病死，喜怒哀乐，在这一点上无人能够分担，无人能够代劳，再爱你的人也爱莫能助、束手无策。一个人的命运只能由他自己来承担，一个人生命中必然会有的很多孤单最终也只能由他本人独自去消化、去应对。如果孤单能够由他人分担，其实也就不成其为孤单了，不是吗？ 人们对孤单的惧怕很多时候不亚于对死亡的惶恐，又或许两者在根子上是一脉相承的，因为对很多人而言，死亡就意味着永恒的孤单，死亡是绝对的孤单。 人们觉得死亡虽然可怕但尚且遥远，所以常常可以选择“忘却”，不去看…