我们把这本书献给你和你的生活旅程。 愿你更加快乐，年复一年， 并能将幸福传递给他人。 来自奥普拉的寄语 25年以来，我通过制作《奥普拉脱口秀》得到的众多收获之一就是近距离面对不幸福。形形色色的不幸福，不一而足。我的访谈嘉宾里有因为灾难、背叛或巨大挫折而一蹶不振的人，也有愤怒和心怀怨恨的人，还有充满悔恨和内疚、羞耻和恐惧的人。人们想尽一切办法麻痹自己，试图忘记不幸福，但是每天醒来依然感觉不幸福。 同时，我也见证了无数的幸福。有人收获了爱情和友情，有人发挥自己的天赋和能力干出一番美好的事业；有人从无私奉献中获得回报，甚至为萍水相逢的陌生人捐出了一个肾；有人在精神层面上的追求给他们的生活带来了更丰富的意义；有人被给予了第二次机会。 不幸福的嘉宾通常会引起观众的同情，而幸福的嘉宾则会赢得观众的敬佩（也许还有一点儿羡慕和嫉妒）。还有第三类嘉宾，这些人完全有理由不快乐，但他们却没有这样做。观众不知道他们是怎么做到的，却由衷地受到启发。他们是能把不喜欢的柠檬做成柠檬水的人，是能看到一线生机和光明一面的人，是能把半杯水看作已经装满了一半的人。这让我想起了马蒂·斯特帕尼克和他的家人。马蒂·斯特帕尼克是一个患有自主神经失调线粒体肌病的男孩，这是一种罕见的致命性肌肉萎缩症。但是他却能够在万事万物中找到内心的平静，在经历一次次风暴后依然能愉快地玩耍。他写得一手好诗，睿智过人，是我在节目之外结识的第一位嘉宾。我称他为我的“天使”。 一个身患致命疾病的男孩怎会如此幸福？有一位母亲也是如此，甚至在生命垂危的时候，她依然能够内心满怀平静、意义感和愉悦，为年仅6岁的女儿录制了数百盘语音磁带，教导女儿如何好好生活。还有一位来自津巴布韦的女性，她11岁结婚，每天遭受毒打，但她并没有向绝望的命运低头，而是坚守希望，默默制定目标，并最终实现了这些目标——包括取得博士学位。 这些人是怎么做到有勇气起床的？更别提…