序言 很多来访者会问我一些需要明确答案的问题，比如： 我怎么做才能脱单啊？ 他这样做是喜欢我吗？ 我们是异地恋，我和他在一起有未来吗？ 我爸妈不喜欢他，我该不该和他分手？ 从我做咨询的经历来看，我知道其实很多姑娘在提出这些问题之前，在心里已经有了自己的答案，她们隐约知道自己应该做出怎样的选择，但有时却会因为惯性的作用而不得不在原有的生活轨迹上，滑向一个她们并不憧憬的未来。 我们都明白，改变必然是伴随着疼痛的，但对疼痛的恐惧却会阻碍我们迈出改变的第一步，所以很多时候我们不快乐就是因为在该行动的时候想得太多，而又在需要思考的时候无法停下脚步。就好比我们遇到了一个喜欢的人，在还没有跟对方产生过多交集的时候就过早地进行了“自我攻略”；而当我们需要静下心来想想一段关系是不是应该继续的时候，却总是刻意忽略已经出现的问题，只为了换取多一天的安宁。 我曾经特别希望真的有一本类似于“爱情宝典”的情感问题大全，只要每个遇到感情问题的人都能照着上面的解题方法去操作，就能解决很大一部分在感情中产生的困惑。 但是就像世界并不是只有黑白两面一样，很多感情问题也不是用对错来评断的是非题。我不可能去告诉大家“你该这么做”或者“你不能这么做”，事实上，任何想要试图轻易去左右别人自由选择的做法都是不负责任的。人生在世，个中滋味，只有经历过的人才能体会。 我们每个人都是别人生活的旁观者，却又可以在别人的故事里或欣慰或感叹，我希望能够更多地帮助那些找我倾诉、向我求助的朋友。每个人都有不愿意轻易对别人言说的隐秘，我不想辜负每一个愿意和我分享心事的朋友，我觉得他们都是很勇敢的人，因为他们可以直面自己内心的煎熬和痛苦，并愿意积极地去消解这些情绪所带来的不良影响。 生活中很多人为了避免痛苦对自己造成的伤害，都会去尽自己最大的努力忽略它，想着只要它在我们生活中的比重变小了，我们的痛苦也自然会显得无足轻重了。但其实身体有它…