THE GRIEF RECOVERY HANDBOOK: THE ACTION PROGRAM FOR MOVING BEYOND DEATH, DIVORCE, AND OTHER LOSSES INCLUDING HEALTH, CAREER, AND FAITH (20TH ANNIVERSARY EDITION) by JOHN W.JAMES, AND RUSSELL FRIEDMAN Copyright © 2009 BY JOHN W.JAMES AND RUSSELL FRIEDMAN This edition arranged with The Grief Recovery Method through BIG APPLE AGENCY, LABUAN, MALAYSIA. Simplified Chinese edition copyright: 2024 Beijing Guangchen Culture Communication Co., Ltd All rights reserved. 译者序 精神分析理论中有一个重要的概念，就是“丧失”。弗洛伊德在《哀伤和抑郁》（1917）中指出，如果一个人失去了所爱之人，比如孩子失去母亲、母亲失去孩子等，其内心就会出现丧失感，弗洛伊德把这种丧失感称为“客体的丧失”。这种丧失会带走内心中的能量。 约翰·詹姆斯和罗素·弗里德曼在《一个人的疗愈》中说，失去可以涉及我们生活的许多方面，不仅仅指失去亲人。悲伤可能源于失去一段感情、一个宠物、一个家，又或是失业、生病，甚至失去信任感等。失去之所以让人悲伤，在很大程度上是因为我们无法接受失去。面对失去，我们会悲伤、痛苦、不知所措，甚至陷入情绪深渊，无法自拔。 约翰·詹姆斯和罗素·弗里德曼将悲伤疗愈作为他们终生的事业。他们在世界各地的大学、医学院、医院、戒酒戒毒所、殡仪…