图片 乙巳蛇年 常安常乐 前 言 图片 各位亲爱的朋友们，在长期的健康管理工作中，我发现调理身心是一个漫长的过程，大家往往只看到了疾病这一结果，却忽视了引起疾病的原因，如不良生活习惯、不良情绪等。所以，我们要想健康，除了寻求良医，还要提高自己的健康素养，调整情绪。 因此，我们制作了这本健康日历，希望大家每天都能在这本日历中学习到一点健康知识。同时精选了 365 条《道德经》原文（内容依据中华书局《帛书老子校注》1996 年5 月第 1 版与江苏人民出版社《老子通》2009 年 5 月第 1 版进行校正）配以个人感悟，帮助大家学会调节自己的情绪，提高自己的心灵境界。 希望这一年下来，我们都能有更大的收获！ 您的朋友 图片 冬：进温补，滋阴续阳 图片 一月 JANUARY 图片 图片: ○按摩日 图片 【《道德经》原文】 道，可道也，非恒道也 【罗大伦感悟】 道是可以遵循的，在领悟道的基础上，让道走入我们的生活，您会发现人生与以前真的不同了。 今日备忘录 一月 JANUARY 1 宜补气血、养心神 星期三 【农历】腊月初二 【冬至】第三候·第二天 元旦 【冬季宜滋补】 女性可以吃玉灵膏补血 配方：龙眼肉300克，西洋参30克（吃多少，做多少）。 做法：将二者搅拌均匀，放到碗里，上锅隔水蒸，蒸4小时以上。每天1勺，开水冲泡服用。 叮嘱：①怀孕期间不要服用玉灵膏。②产后恢复期间服用效果甚佳。③体内血虚的女性服用此方效果更佳。 【《道德经》原文】 名，可名也，非恒名也 【罗大伦感悟】 没有一个人本身具有好或坏的属性，这些属性都是随缘而改变的，随周围的环境而变化的。 今日备忘录 一月 JANUARY 2 宜防寒保暖 星期四 【农历】腊月初三 【冬至】第三候·第三天 【冬季气温低，孩子易受寒】 孩子受寒后要立刻让他的身体暖起来 孩子受寒以后要立刻让孩子的身体暖起来，可以给孩子…