作者简介 彭凯平教授 清华大学心理学教授，博导，清华大学学术委员会委员，清华大学社会科学学院院长，清华大学心理学系首任系主任，清华大学幸福科技实验室（H Lab）联合主席，国际积极心理联合会（IPPA）及国际积极教育联盟（IPEN）中国理事，担任中国国际积极心理学大会执行主席（2009年至今）。 曾获美国加州大学伯克利分校心理学及东亚研究终身教职，曾任加州大学社会及人格心理学专业主任和美国心理学会科学领导委员会成员等职。从2015年起连续入选爱思唯尔（Elsevier)“中国高被引学者心理学家榜单”，国际引用率多年高居中国心理学家榜首。 2023年获清华大学新百年教学成就奖，2016年当选人民网“健康中国年度十大人物”。著有“彭凯平‘吾心可鉴’心理学系列丛书”，《吾心可鉴：澎湃的福流》（精装版）荣获2016年度十大健康图书奖。 前言 40多年来，我一直从事心理学的研究。我的心理学之路始于北京大学，留校后主研的方向的是临床心理学，我的导师是著名的心理学家陈仲庚教授。后来，我去美国密歇根大学攻读心理学博士，师从心理学家尼斯贝特教授，学术兴趣转向了跨文化心理学。博士毕业后，我到加州大学伯克利分校任教，一直到2008年，我正式回国到清华大学担任心理学系主任。这一晃儿，回国从事教学研究也已经十多年了。 近年来，我一直致力于在国内推广积极心理学，希望更多的人能够学习如何科学地理解生命体验、感受生活幸福、拥抱人生意义。虽然每个人在生活中都免不了有这样那样的烦心事、闹心事与伤心事等，可是积极心理学为人们更好地处理这些事情提供了大量积极有效的建议与科学的方法。我很喜欢积极心理学，因为它是一门既温暖又有力量，能够抚慰并点亮人生的科学学科。多年来，我一直醉心其中，无法自拔。这是一种特别美好的心理体验，当然，也带给我许许多多良好的情绪。 对于积极心理学家们来说，情绪是一个十分重要的研究领域，…