致杰瑞德·法恩·霍尔斯特和莎拉·法恩·里格斯， 你们给了我灵感和动力。 致史蒂夫·提利斯， 你是我飞翔时振翅的风。 前言 我刚开始从事帮助别人提高说话技能的工作时，遭到了很多质疑。有些公司管理者对此嗤之以鼻，觉得这是家庭主妇为了打发无聊才学的。我还接到过很多人打来的秘密求助电话，他们说不想让别人知道自己在学习说话，觉得很尴尬。 读书时的我是一个身材肥胖、沉默寡言、坐在教室后排无人理睬的女孩。因为长得胖，我经常被同学排挤。我印象最深的一件事是小学三年级的时候，我们班的丽塔举办生日聚会，她邀请了班上所有的女生，只有我和另外一个胖女孩被排除在外。那次经历给我造成了深深的伤害，从那以后，我把自己彻底封闭起来，只埋头读书，再也不愿与人来往。我不知道如何交朋友，如何与别人建立友谊，因为从来没有人教过我怎么和同龄人交谈。 毕业之后，我选择了一份不需要和别人有过多交流的工作，成为一名工程师。这对我来说是最完美的选择，因为做工程师只要求专业技术过硬，几乎不需要社交。我在公司里经常当众演示PPT，或者解答技术问题，这些我都能轻松驾驭——只要有专业能力就足够应对。可是，当我要去参加行业会议时，我就不得不和同行交流互动，还要建立关系网，和客户沟通。在这种场合，我总是感到很恐慌。每见到一个人，我就问他：“你是做什么工作的？”这是我唯一知道的开启对话的方式。交换完职业信息之后，我就不知道该说些什么了，对话开始陷入尴尬的冷场。所以，我总是极力避免参加这种社交活动，如果实在躲不过去，我就干脆迟到早退，到了会场之后，还要暗自祈祷那些特别会聊天的社交达人能主动走过来找我说话。 做工程师的时候，我就打算好好磨炼说话技能。后来我辞职了，生了两个孩子。在那段时间，我下定决心改变，我不想再因为身材肥胖而自卑。我减重58斤，形象有了很大的改善，我开始想要交朋友，想要社交，想和大家一起享受美好生活。我知道，要想实现…