谨将此书献给阿尔伯特·班杜拉 |赞誉| 一个非常实用的工具箱……给所有寻求改变生活的人以警醒，并提供了有关操作步骤的积极建议。 《图书馆杂志》 本书为渴望自我改变的领导者提供了丰富的资源，对希望指导他人渡过难关的人也是如此。 《华盛顿邮报》 《关键改变》并不会为你所面临的挑战提供“以一顶百”的解决方法。相反，它会教你怎样为自己量身定做一些简单的策略，并帮助你实现个人价值。 玛莎·斯莫夫 畅销书《快乐，不需要理由》和《给女性写的心灵鸡汤》的作者 一本巧妙地、理智地、具有战略眼光地带领读者循序渐进改变自己，打破长久恶习的指导书，也是一份十分详尽的具有全局性的计划，通过带有激励意义的案例研究，从各个角度来解决问题，做出系统性的改变，并且促进积极的改变。 《出版人周刊》 《关键改变》在个人层面上十分有效，并且对员工的自我改变有很大帮助，使他们取得更好的成绩，从而实现更成功的职业生涯目标。 美国培训与发展协会 |前言| 我们的承诺 本书的宗旨十分简单——只要运用书中提出的这些基本准则与策略，你就可以快速、彻底、持续地改变自己的行为（甚至是某些根深蒂固的恶习）。在这一过程中，你将会惊喜地发现，自己在生活中各个领域的表现都会有显著的进步！ 为了弄明白到底什么因素会影响我们的行为这一终极问题，我们在“改变一切”实验室中观测研究了超过5000名“成功者”，我们想知道他们奋斗的历程以及在此期间采用了怎样的策略与尝试，从而最终取得成功。这些勇敢的参与者的目标如下： ● 实现事业腾飞。85%的受访者表示他们曾经错失晋升或是加薪的良机，因为他们未能做出上司期待的改变，他们都知道自己现在的行为模式亟须改变，但都苦于无从下手。 ● 达到财务健康。不到1/5的成年人正在改善他们的财务状况以使他们的未来更有保障，而他们的首要障碍是他们的行为模式。我们都知道改善财务状况的方法无非两种：花钱少一点，存…