前言 想分手不一定是结束，反而可能是真爱的开始 大家好，我是宏桑，是一名心理咨询师，也是一名情感博主。我在做情感咨询的数年中，接触到了许多人的情感故事。在私信、直播间、评论区和付费咨询的案例里，其实大家最关心的情感问题是关于情感修复的。“我还是放不下那个人，我该和他重归于好吗？”“我很想和他回到过去，然而他已经不愿意给我机会了，怎么办？” 很多人想重启亲密关系，然而从他们描述的经历和结果来看，绝大多数人在修复感情的过程中，其实是不得章法的。我做咨询的一个案例比较典型：分手以后男朋友将她拉黑了，她就不断发短信认错、求和好，他不回复短信，于是她就连续打电话骚扰，她的电话号码也被他拉进了黑名单，她就去对方家的楼下、单位门口蹲点，求他给自己机会。 我相信在修复感情时虽然不是所有人都这么极端，但是大部分人呈现的核心问题都是一致的，那就是“用深情来乞求原谅”，比如道歉、写保证书、送礼物、诉说自己的不舍和难过。这种错误的思路，只会加深对方对你的厌恶，从而让岌岌可危的亲密关系雪上加霜。 为了帮助真正想破镜重圆的人，我结合众多咨询师的情感修复经验，写了《爱情的重建：如何修复有裂痕的关系》这本书。从对关系的全面梳理、回顾，情感修复误区的排雷，到修复关系全程的技巧，再到复合后关系的维稳，本书都有涉及。总之，本书对情感修复中最常见的问题，都做了详细解答。 其实，我原本是一个挺反对吃回头草的人，我觉得既然你已经在一段关系里痛苦了这么久，被一个人伤害得那么深了，那又何苦浪费时间再受一次罪呢？ 后来，我听到了许多人的故事，以及他们放不下前任的理由。我知道，他们之所以放不下这段关系，有的是因为不甘，有的是因为占有欲强，而更多的其实是因为遗憾：我明明有机会维持好这段感情，却因为自己的迟钝、疏忽、多疑和自私，错过了机会，错过了那个合适的人。 他真的很好，但当时的你，真的是不懂事。 我觉得分手并不是一种结束，…