内容提要 情绪是日常生活中司空见惯的现象，但当人们谈到情绪时，大多谈的是控制、克制、掌控、掌握、戒除等，似乎情绪是影响我们生活的洪水猛兽。殊不知，恰恰是这种对情绪的恐惧、回避甚至否认，往往是问题的源头。 情绪聚焦疗法专门针对情绪开展工作。本书阐述情绪理论，让我们了解情绪传递的信息，了解自身的需求，告诉我们任何堵塞情绪流动的方式都会对我们的身心造成影响。本书内容可以帮助我们区分原发情绪、继发情绪、工具性情绪，区分适应性情绪和非适应性情绪，并且通过各种方法让我们慢慢地敢于接触自己的脆弱性，觉察情绪、共情情绪、调节情绪、转化情绪、接纳情绪，最终重建自我叙事，让自己走出痛苦的泥淖，抵达安全的所在。 本书适合各个流派的心理健康临床工作者和相关助人专业的学生阅读。其他专业人员若在工作中需要面对有情绪困扰和痛苦感受的人，也可以从本书中获益。 前言 在心理治疗中处理情绪 近年来，心理治疗界对如何处理情绪呈现出越来越浓的兴趣。各门各派都提出了不同的观点，也发展出许多方法。在之前的书里，我一一列举了这些方法并作了比较。在本书中，我想更进一步提出一种跨诊断标签、跨理论学派的视角。该视角基于以下三个主要观点：（1）心理问题的表面形态各异，可是情绪常常处于这些不同形态的中心；（2）无论治疗何种情感障碍，治疗师要想治愈或缓解来访者的痛苦，都必须既接纳情绪又能改变情绪；（3）心理“不适”（dis-ease）常有情绪的原因，要想让来访者获得持续的改变，在情绪的深层实现转化就十分必要，这完全不同于改变症状或让来访者掌握应对技巧。 本书适合各个流派的心理健康临床工作者和相关助人专业的学生阅读。其他专业人员若在工作中需要面对有情绪困扰和痛苦感受的人，也可以从本书中获益。在治疗过程中如何处理情绪，这在心理学、精神科或社会工作的研究生课程中尚未被专门提及，而一线的临床工作者每天都要面对来访者的情绪痛苦。本书…