图片 引言 在人类的天性中，最深层的基本原则是渴望得到别人的感激。 ——威廉·詹姆斯（William James） 我出生并成长于20世纪60年代。家里有5个孩子，我排行老大。父亲经常不在家，而母亲因自己的忧虑和心魔苦苦挣扎。她必须努力工作才能确保收支大抵平衡，这也就意味着她几乎没有什么精力照顾孩子。我看到我的朋友和他们的母亲有多么亲密，于是我想象自己被这样的亲情滋润会是什么感受。很遗憾，实际情况是我总感到自己被拒绝和忽视，因为我的母亲基本上没有任何精力和时间可以留给我。我们成天争吵。我从来不觉得她理解我，她也从来不觉得我理解她。我在不知不觉中学会了怨恨，直到我对这种情绪了如指掌：于我而言，怨恨就是自己因遭受不公平待遇而愤怒的状态。它就像一股有毒的细流，流经我的全身，直到所有的和解希望都被彻底抛弃。母亲和我就这样一起孤独地停留在怨恨情绪里，我们的关系几乎完全破裂，浪费了一年又一年。 我知道这是个问题——对此我毫不怀疑，但我完全不清楚该怎么解决这个问题。我的自尊和倔强堵死了一切前进的道路。我绝对不主动打电话给她，跨出关键的第一步。我才是遭受不公平待遇的那个人，她欠我一个道歉。如果她不先试着道歉，我怎么都不会原谅她。 我走到哪里都背负着这种阴暗的情绪。它给我所有的人际关系都笼罩上一层阴影，最后甚至影响了我对自己女儿的养育。这种怨恨扎根在我胃部最深处的角落，我完全看不到自己获得解脱的方法。 说来也奇怪，我对自己的感受的全新理解，竟然来自我作为年轻学者给学生上哲学课时的经历。许多学生为了获得学位，不得不修这门课。他们对必须上一门自己没有兴趣的课这件事充满了怨恨情绪。最终我无比沮丧地问他们，为什么不利用这个机会学点新的东西呢。他们的回应改变了我的教学方法，进而改变了我的职业轨迹和我的整个人生。 他们说自己很想全情投入地学习这门课，但就是做不到。我告诉他们，虽然这是门必修课，他们没有…