测一测　如何健康地活到100岁？ •　因不良的生活习惯，现代人更容易患上哪种疾病？（单选题） A．癌症 B．糖尿病 C．心脏病或脑卒中 D．慢性呼吸道疾病 •　统计发现，以下哪种血型患心肌梗死的风险更大？（单选题） A．A型 B．B型 C．O型 D．AB型 •　要想改善自身的健康状况，关键是要养成简单易行、成本较低却对健康大有裨益的习惯，以下属于这种习惯的是：（单选题） A．少吃肉 B．选择新鲜农产品 C．创造更多的独处空间 D．养成晚上运动的习惯 扫描下面二维码查看本书更多测试题 图片: 扫码获取全部测试题及答案，一起了解如何预防“生命的头号大敌”慢性疾病 献给与我相濡以沫的爱妻琳达，你是我生命中不可或缺的氧气。 自序　预防胜于治疗：我的健康觉醒之路 在接受全面癌症治疗后不久，40岁生日那天，我又收到了肿瘤医生的通知：在寻找残留癌组织的时候发现腹部还有一个肿块，需要再次手术。这是我第二次患癌，且这次的癌与在医学院时第一次发现的有所不同。第一次我接受了手术和放疗，而这一次则需要手术和数月的化疗。 与癌症做斗争成了我生活的重心，也让我更加领悟到了那句俗语——“健康的人有千万个愿望，而患者的愿望却只有一个（A healthy person has a thousand wishes，a sick person only one）”的深刻含义。从那时起我便暗下决心：如果足够幸运，得以康复并幸存下来，那么我一定会竭尽所能远离癌症。于是，我开始试着学习如何免于患癌和其他重大疾病，并思考自己应该为此采取哪些措施。 当时，我是一名介入性心脏病学专家，擅长治疗心肌梗死和实施冠状动脉造影术。这意味着，我更擅长的是医学治疗，而不是预防疾病。学习如何预防疾病对我来说颇有些新鲜，但我得到的结论却让人大吃一惊：首先，我发现自己尽管患过两次癌，未来却最有可能死于心脏病；其次，我还发现，6个关…