积极艺术心理疗愈
张璇
前 言
积极艺术心理疗愈是将艺术和心理结合,以艺术审美和艺术创作等艺术体验形式为方法,以实现身心平衡和心灵美育为目标的艺术疗愈方向。积极艺术心理疗愈基于积极心理学视角,关注个体的韧性、资源和更新能力,将普通大众群体作为艺术疗愈的对象,借助艺术审美与艺术创作的艺术体验形式,探索发现内在世界与外在世界的关系,增进幸福,发展个人优势、培养积极情绪,改善有意义的关系,最终实现自我的成长和完善。相较而言,传统艺术治疗更多基于缺陷视角,关注痛苦、症状和失能,艺术疗愈的对象集中于心理困扰和问题人群,因此积极艺术心理疗愈比传统艺术治疗具有天然的正向积极优势以及更普遍的受众基础。
积极艺术心理疗愈是积极和人本主义取向的,立足于积极心理学和人本主义心理治疗的理论基础。积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门学科,关注人的积极力量,提倡用欣赏和开放的眼光看待个体,关注普通个体所具有的积极力量。积极心理学关注的积极力量是指个体在正确的时间合理运用各种技能和资源来帮助实现目标或者解决困难的能力,是个体可以灵活地自我调节以实现良好结果的能力。积极艺术心理疗愈的积极取向体现在,在积极艺术心理疗愈中借助艺术审美和艺术创作,个体把注意、记忆、期望方面的消极偏差调往积极方向;积极艺术心理疗愈通过关注生活的积极方面,设计围绕生活的积极方面进行艺术审美和积极创作的练习,使个体体会更多积极情绪,按照扩展和建构理论,积极情绪扩展即时思维—行为范畴,从而帮助个体建造个人资源,促进问题解决和个人发展。
积极艺术心理疗愈的人本主义取向体现在积极艺术心理疗愈的目标、工作重点、疗愈关系和疗愈过程当中。积极艺术心理疗愈最核心的目标是促进个体自我实现创造性的发展。个体对创造性的理解往往局限在特殊才能的创造性上,认为创造性只是少数天才才具有的。天才所具有的当然是创造性,但这并不是创造性的全部。马斯洛明确区分了“特殊…