内容提要 你是否在嘈杂的人群中感到极度不适，对独处的需求很高？你是否容易小题大做？你是否会反复琢磨他人的无心之言、批判甚至眼神？你是否对声音、气味等异常敏感？你是否常被人说“玻璃心”“内心戏太多”？你是否像一块情绪海绵，吸收、共情他人的感受，却常因此精疲力竭？你会因为一部电影、一首歌曲甚至一幅画作而深受触动甚至流泪吗？ 如果你能真切地体会上述那些“矫情”，如果你曾因为自己的敏感而感到孤独和不被理解，甚至试图隐藏这份敏感的特质以融入“正常”的人群，那么，这本书会告诉你，你并不孤单。在这个世界上，有大约1/5的人与你一样拥有高敏感人格。事实上，高敏感并非弱点，而是与生俱来的天赋。本书指导这些人识别并最大化高敏感优势，实现逆势成长。 希望阅读本书的人都可以将高敏感转化为力量，收获自洽且自在的社交、生活及职场体验。 图片 前言 Preface 亲爱的朋友，当你翻开这本书时，我想对你说：“欢迎来到高敏感人群的世界！这是一颗隐秘而充满能量的星球，住着一群与你、我相似的人。” 记得多年前的一个秋日傍晚，我和一位朋友在街头散步，几片落叶在风的吹拂中娑娑作响，仿佛在诉说着动人的故事。走到一片空地时，朋友停下脚步，说道：“我上高中时，这里有一位卖糖炒栗子的老奶奶，我放学后经常路过她那儿买一份，不过后来城市改造，再也没见过她的摊位了。” 听他讲的时候，我脑海里浮现出一位慈祥的老奶奶推着小车辗转谋生的画面，当糖炒栗子的飘香在时代变迁中化为眼前萧瑟的空地，我心中一下子涌起一股物是人非的伤感之情。我不禁问他：“你会觉得伤感吗？” 我以为这会是一场深入灵魂的对话的开始，没想到他却一脸疑惑地看着我：“这有什么好伤感的？城市改造很正常啊，吃不到她卖的糖炒栗子就去别家买呗！” 那一瞬间，我产生了一种恨不得钻地缝般的尴尬情绪，仿佛一些见不得人的东西，不小心暴露出来了。我赶紧转移话题，仿佛那个问题从未被提出…