我猜您现在定是在看电脑或者手机对吧？肯定的，猜过这个事了很久了，都很准的。长时间看电脑或看手机发微信很容易造成颈椎错位，颈椎错位后使神经受阻、血液循环不畅，引发全身很多关节错位和一系列的疼痛、不适及不美观。我们今天分享一个解决这问题的自我整骨技术献给那些——为了用电脑手机呕心沥血付出奉献自己大部分生命（时间是生命最直接的表现形式）的颈椎错位的人们。 图片 上图是颈椎图，位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成，颈椎是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。所以颈椎在所有关节中错位的几率最大。颈椎一旦错位，脖子的的形状就会被改变，从外观上看变粗、变歪、变短，皱纹过多、皮肤颜色改变等，内部通畅的神经、血脉道路变得很曲折受阻了。 严重错位还会出现颈肩痛、头痛头晕、血压不稳定、心脏不适、手麻等颈椎病现象。颈椎病分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。 临床每天都有很多颈椎错位患者整骨复位的，甚至大多数不是治疗颈椎的患者都会要求把脖子整骨复位一下，这是对的，因为几乎每个人颈椎都多多少少有颈椎椎体错位的。 您可以看一下您有没有下面症状： 1 头痛头晕 长时间在办公桌前工作，感觉自己精力无法完全集中，严重时有头晕的症状。这是最常见的一种信号。 2 肩背痛 长时间工作后有肩背疼痛的感觉。简单的按摩只能缓解疼痛但是无法消除。 这是不得不引起我们的重视。 3 观察自己的鞋后跟，很多朋友的鞋穿久了之后鞋后跟常常被磨得高低不平，不过如果出现很明显的现象时，则需要重视起来，有可能问题出现在自己的颈椎部位。4 深呼吸不通畅，在深呼吸的时候如果不能十分通畅有压力感，是一个危险的信号。 5 转动颈部有响动 很多的朋友在颈部不舒服的时候，会转动脖子缓解疼痛。经常会听到哗哗的声音，需要引起我们的注意。6 经常闪腰。…