前言　防病保安康，祛除湿热很关键 说到“毒素”，人人都畏惧，尤其是当它潜藏于人体组织中时。因为它是一种可以干预人体正常生理活动，并破坏机体功能的有害物质，会使人的身体健康受到危害，并滋生百病。所以，那句“排出毒素，一身轻松”才会被人当成养生保健、护肤养颜的法宝之一。但是我们人体都有哪些毒素呢？先抛开现代医学所说的对人体有害的血脂、胆固醇等不说，只是从中医学的角度来讲，我们身体中的毒素就有两大类，一类是湿毒，另一类是热病。它们可以单独存在，也可以相互“勾结”。 说到湿毒大家并不陌生，尤其是患有皮肤病的人，在很多情况下医师都会告诉说这是由于湿毒引起的。中医有句老话说“千寒易除，一湿难去”。在风、寒、暑、湿、燥、火这致病的“六淫邪气”中，最让医患烦恼的就是湿邪。难除是一个方面，易滋生是另一方面，人如果淋雨涉水或在潮湿的环境中，它就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”，久蕴成痰湿或湿热。另外，现代人生活富足，饮食上多以肥甘厚腻居多，同时经常久坐，并以车代步，运动量越来越少，也是形成内湿或湿热的主要原因。而且人们由于生活与工作上的压力，十分容易生火，当内火、内热与湿邪相遇，它们就会“情不自禁”地相互“勾结”在一起，在身体里蔓延泛滥，狼狈为奸，损害人体健康，让人百病丛生。湿热损害健康主要表现在以下几个方面。 一、有损形象。在以前，痤疮、痘痘都是青春期男女的专利，但是现在我们举目望望，身边有很多人明明早过了青春期，甚至已经30多岁了，还长一脸的青春痘，其实这多与体内有湿、有热或有湿热有很大的关系。当然，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿、热或湿热都难辞其咎。 二、易上火。体内有湿热的人，特别容易上火，引发各种不适症状，如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。如果发现自己上火并有一系列的湿…