引言 如果要去定义或者描述同理心（empathy，亦可译为共情），我们绝大多数人可能会把它描述得很单一，看起来似乎就是直接想象另一个人可能正在经历什么，典型的就是想象他们此时此刻的感受如何。但是从我数十年的咨询工作，加上数年来对相关内容的研究，以及对我们直觉和心灵天赋的应用，我发现我们对同理心的误解由来已久。 但是，在直接指出我们这种误会前，下面这一点同样十分重要——同理心已经成为从心理学家、神经科学家到智者、圣人以及疗愈师等研究和关注的对象。丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)的研究成果对帮助我们理解同理心起到很好的推进作用，我将会在第一部分做简单的介绍。通过区分认知同理心、情绪同理心还有同理心关注，戈尔曼打开了我们对这些天赋才能的视野。 尽管如此，虽然他和其他众多思想家已经让我们更好地理解同理心，它仍旧被视为一种能力，而非一项综合的天赋。我通过我的研究工作明白了，同理心比我们绝大多数人的那种浅显理解要深入得多。 它涵盖了思想、感觉、知觉以及天赋等其他我们所崇尚的意识，它对个人乃至群体、动物、植物，甚至自然界的一沙一尘都有影响。在我看来，当我们完全发展出同理心，那么各种维度的心灵能力都将得到有力运转。当这些能量得到有效运用，我们将能够深深地彼此连接，彼此理解。 换句话说，就算我们从了解“同理心”到似乎能谈笑风生，它仍比我们在字典里甚至心理学教科书里所定义的要深远、丰富得多，它涵盖于心理学，却超越了心理学。当然，我们内心深处本来具有同理心，用任何词汇来描绘它都是贫乏的。这本书将让你重新认识你与生俱来的同理心，这可能会转变你看待事物的整个方式。 五种共情类型 通过我和来访者之间的工作、我的研究和我的个人经验，我发现有五种截然不同的共情类型：身体、情绪、精神、自然和心灵。你将通过本书清晰地了解这些共情类型，并从你自己以及他人身上认出它们，无论你是哪种类型，你都将得到…