第一部分 为自己而活的心得 自分のために生きる 心得 Q1 怎样才能一夜之间彻底改变？ 每到新的时节就会有人畅想“理想中的自己”。虽然发誓“不随波逐流”“要宽容豁达”，但真做起来却很难。即使刚开始能坚持一阵子，最后还是会不知不觉走上老路。怎么才能真的改变自己呢？ A1 勉强改变不会成功，重要的是“善用”自己。 图片 很多人都想趁开始新生活时“改变自己”，可这并不容易。即使决定“今年绝不随大流，我要坚持自己”，或者“我要做个豁达的人”，也会很快发现自己又被别人牵着走，或是变得烦躁易怒。 除非被逼到走投无路，否则人怎么下决心都不会改变。换句话说，只要老路还走得通，人就不会改弦更张。话虽如此，对于“怎样才能改变”这个问题，光回答“你不想改”毫无意义。所以在搞懂为什么改变这么难后，还是要想想有什么办法。 改变之所以难，还有一个原因是现状虽然不舒服、不方便，可毕竟熟悉。用老办法能一定程度上预测结果（即使不是自己想要的），不变意味着可以预见下一步；相反，用新办法就不知道接下来会发生什么，而无法预测将来比人们想象的更难以承受。 况且有时老路也确实更好。比如你想坚持己见并贯彻执行，那就必须一切由自己决定，而这就能成为你放弃改变的理由，毕竟自己决定意味着要承担相应的后果，即使事情没按预期发展也不能推脱责任。这可不轻松，毕竟想坚持己见的人内心深处也不想担责。比方说爱唠叨的妻子想变得豁达，结果却可能适得其反：丈夫回家越来越晚，孩子也开始不学习。面对现实的恶性循环，有多少人能淡然地说：“即使情况恶化，但我既然决定不唠叨，就不会开口。”与其如此，还不如一如既往巩固“维持家庭秩序的管理者”的地位。人类就是这么思考问题的。 此外还有一个原因是：改变不会马上看到结果。三分钟热度的人就算决心坚持也要花上一段时间，有些改变甚至要几年后才能真正看到好处。 重新审视过去的自己 怎么才能改变呢？首先，你要改…