前言 随着手指在键盘上轻快的敲打，我终于写完了本书内容的最后一个字。这些年来，遇见了很多事，也遇到了很多人，而自己就想一个冷静的倾听者，带着一份理智和真诚去解读他们故事中的悲欢离合。说真的我还有很多话想跟大家说，可如此这般千言万语，即便是书写一生又怎么能写的完呢？ 用高晓松的话说：“其实每个人的人生都是带着自己的剧本来的。”我们每天都在书写自己的故事，也在不断的翻阅着别人的故事，经历着一场有一场命中注定的遇见。而现如今，时代在发展，人们的内心也在不断地发生变化，用他们的话说：“如今的快乐已经不是曾经的快乐，而如今的悲伤也已经不是以前的悲伤。”而作为一名心理咨询师，专注于心灵研究的我，越发意识到，科技的发展不应仅仅带来的是经济的提升，相反作为人，我们更需要的是开启我们自身内在的力量，因为只有丰富了我们的内心世界，才更容易找到幸福。 如今经常有人跟我说：“玲玲老师啊！我好痛苦，为我指点迷津吧！”“玲玲老师你的话好有力量，我现在又失落了，快给我点勇气和力量吧！”每次遇到这样的情况，我都是一阵的摇头。我真的很想说：“亲爱的，这个世界上唯一的救世主就是你自己，别人仅仅是个助力，而不是你的依靠，想达到内心彻底的解放，就要首先学会对自己承担起百分之百的责任，而不是把这份责任推到别人身上。” 出于职业的经历，我发现如今太多的人缺乏照顾自己的能力，太多人不知道怎样去处理情绪的波动，以至于很多人的内心深处都呈现出病态，开始消极、绝望、堕落、伤害，稍稍经历点风雨，就感觉自己已经遍体鳞伤。这让我意识到，尽管如今的人们出于各种原因强装出一副强悍的外表，可事实上，内心却是无比脆弱的。它需要照顾，需要抚慰，需要有人指点迷津，需要不断地驱散负能量，需要美好而幸福的光，却又对这光不断地产生质疑。 本书收集了我多年从业经历的一些案例故事，里面每一个鲜活的人物，都经历了一番属于自己的爱恨情仇，烦恼忧伤，焦虑迷…