权威推荐 Amanda老师（AFRT释放法创始人，疗愈的花瓣自助平台创办人） 如果说《轻疗愈》开启了中国能量心理学的疗愈时代，那么，《轻疗愈2：敲敲瘦》是帮助中国女性摆脱内在集体意识枷锁的有效工具。它让我们敢于质疑社会和传统给女性设立的标准，从而把力量集中在内在感觉与跟身体的对话上，开启原生态的自爱之旅！ 青　音（著名主播，心理专家） 每个女人都应该先爱好自己，只有这样我们才能给出健康清新的爱，而爱自己的第一步就是爱自己的身体。有些女性拼命健身、跑步，或者是减肥，如果过度，恰恰是对自我的“憎恶”在起作用，稍有懈怠就恨自己为什么不能一直保持下去……很感谢这本书会让每个女人找到正确的方法，爱好自己的身体。 朱莉·丹尼卢克（Julie Daniluk，《治疗炎症的食物》作者） 杰茜卡的作品充满激情，为我们提供了一把打开脂肪储藏库的钥匙。用敲击消除消极的自我暗示，打开珍惜自己美丽的机会大门之后，你就可以获得成功。 莉莎·瑞金（Lissa Rankin，医学博士，《纽约时报》畅销书《心态胜于医药》作者） 作为医生，我充分了解维持健康体重的诸多益处。我一直想给那些准备好放弃节食、愿意为了永远保持最佳体重而做一些内在功课的病人推荐一本书。不用再找了，这本书就是我想要的。 克丽丝·卡尔（Kris Carr，《纽约时报》畅销书《疯狂性感厨房》作者） 多年来，“改变你的盘子，改变你的命运”一直是我最喜欢的座右铭之一。但遗憾的是，当我们看低自我价值时，很少有精力去滋养身体。本书提供了一个强大的体系，可以释放那些阻碍我们爱自己身体的情绪和信念。 现在，我养成了定期敲击的习惯，并从这种强大的情绪疗愈方法中获益良多。它是我会使用的最重要的治疗方法之一。试试和杰茜卡·奥特纳一起踏上这段奇妙的旅程！” 谢里尔·理查森（Cheryl Richardson，作家，演说家，全美十大咨询师之一） 这本书让我太兴…