导读 总是咳嗽，有时咳起来没完没了。 老睡不好，半夜醒来就再也睡不着。 经常心情不好，情绪越来越不稳定。 …… 其实，出现这些情况和身体的五脏功能失调密切相关。 如果将身体看作是一座大工厂，那么五脏就是工厂里必不可少的机器，各台机器彼此配合，正常运转，工厂就能正常维持下去。但如果其中的任何一台机器出现了问题，工厂就会停止运行，五脏对人体的重要性可见一斑。 本书从认识心、肝、脾、肺、肾入手，分别讲解了它们的结构、功能和相互之间的关系，以及与之相对应的六腑知识。重点讲解了如何从饮食、运动、经络穴位、情志等方面调养五脏六腑，满足您一年四季居家调理身体的需求。 五脏是人身之宝，“心主脉，肺主皮，肝主筋，脾主肌，肾主骨”。若想健康长寿，颐养天年，必须养好五脏。 图片 第一章 养五脏就是养命，五脏协调人健康 若将我们的身体比作一个王国，那么，心是君主，肾是国母，肺为宰相，肝是将军，脾是大内总管；六腑则是地方部门，配合着五脏的工作。只有脏与脏、脏与腑之间互相协调配合，人体才能健康。养好五脏是相当重要的养生法则。 五脏是如何工作的 五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称，主要生理功能为生化和贮藏精、气、血、津液和神。五脏虽然各司其职，但它们不是孤立的，而是相互协调、相互配合的，共同维持人体正常的生命活动。 心，是君主之官 关于心脏在身体中的地位，可以用我国古代医学著作《黄帝内经》中的一句话来描述“心者，君主之官”，意思是心脏在人体生命活动中的地位好似君主一样至尊至高。 认识我们的心脏 人的心脏一般位于胸腔中部偏左下方，呈圆锥形，体积约相当于本人一只拳头大小。心脏主要由心肌构成，内有四腔，后上部为左心房和右心房，前下部为左心室和右心室。正常情况下，左右侧心腔不直接相通，左右心房和左右心室之间均由间隔隔断。 心脏的功能有哪些 心主血脉，心气足则血脉通畅：血液的运行需要…