图片 神经科医生、神经学家 美国职业篮球联赛、橄榄球联盟、职业棒球联盟、冰球联盟及美国国家女子足球队医疗顾问 美国国家神经病学学会教学奖得主 温特医生是国际公认的睡眠医疗专家和神经学家，他的回春妙手让他成为美国体育界竞相追逐的演讲人和医疗顾问，旧金山巨人队、纽约流浪者队和俄克拉荷马雷霆队均是他的客户。同时，他也为美国军方和大型企业提供定期睡眠咨询服务。 除了担任咨询顾问，温特医生还定期为《赫芬顿邮报》《男性健康》《女性健康》等媒体撰文，他也经常出现在福克斯新闻频道，以及美国新奥尔良、英国伦敦和韩国等世界各地的电台节目上。 90%的疾病和负面情绪都是失眠惹的祸， 击败睡眠障碍，摆脱身心疲劳，点燃你的旺盛生命力。 别再抱怨自己睡不好觉，是时候抛开你的误解了！ 放心地扔掉安眠药，通过阅读本书， 你完全可以了解睡眠的原理并让自己更加精力充沛。 作者声明 我和本书中推荐的所有产品无任何相关利益。经过多年的使用，我发现它们确实有助于改善睡眠，请放心购买。你的购买不会对我产生任何经济回报，对我的睡帽收藏也不会有任何资金帮助。 我一直为各种不安腿综合征与发作性睡病的药物治疗做有偿顾问和宣传人，因为我强烈感到，这些病症的恰当治疗需要很多医生的协助诊断。尽管收到很多邀约，但我从未给任何一款安眠药做过收费演讲。 权威推荐 《伦敦标准晚报》 《睡眠解决方案》将让你安心地闭上眼睛，好好地睡上一觉。 《科克斯书评》 刷新你对良好睡眠的理解，并以正确的方法实现它，本书能帮助睡眠不佳的人改善睡眠质量，非常难得。 《出版商周刊》 作为一名专门研究睡眠问题的神经学家，温特博士经验丰富，读者将在书中重新发现健康睡眠的意义。 《图书馆杂志》 温特博士在书中清晰地解释了睡眠是什么、什么会打断睡眠以及如何充分利用睡眠。 阿里安娜·赫芬顿 《时代》全球100位最具影响力人物之一，《福布斯》全球50位最有权…