前言 当今世上充斥着无数“必做之事”。 无论是看电视，上互联网，还是逛书店， “必须这样做”的信息随处可见。 图片 为什么我们要被“必做之事”这样追着跑呢？ 其中一个原因是“信息泛滥”。 在当今社会中，人只要活着，就会接触到电视、杂志、网络等媒体，遭到大量信息的狂轰滥炸。 很多人都会在媒体上持续传递这样的信息，诸如“想要幸福，就应该这样活”“我就是这样成功的”。 这些观点都很正确，发表这些言论的人也都是真的对此深信不疑。 可是，作为一名听众，是不可能把这么多人说的所有信息都付诸实施的。所以，我们自己必须对信息进行删选。可惜信息实在太多，很难判断到底哪个是自己需要的。 其结果就是，每个人都在告诉我们必须这样做，可我们却不知道应该相信哪一个。 另一个原因是“这样能赚钱”。 人一旦满足于现状，就会停止消费。 只有让人产生“这样下去可不行”的不安情绪，才会促使他们消费。 所以，引发对方诸如“不学英语就糟糕了”“不结婚就糟糕了”“不买房就糟糕了”“不减肥就糟糕了”等的不安情绪，成了推销产品的惯用套路。 不过，通过引起对方的焦虑推销出去的产品也并非完全一无是处，只是没到广告宣传的“没有就不行”的地步。 那些用“这样下去可不行”来过度威胁你的人，不是想让你买他的东西，就是他自己不够自信，想要否定别人的生活方式。所以这些人说的话不听也罢。 99%的所谓“必做之事”，其实都是“可以不做”的。 本书会逐一探讨世间所谓的“必做之事”，让你明白“哦，原来这些事都是可以不做的，人生还有更广阔的天地”，从而让你放松下来，活得更轻松。这就是我写本书的目的。 仔细想来，过去的我也曾疲于应付“各种必须”。 我从小就懒，动不动就喊累，既不擅长交际，也不善于结交朋友，每天去学校都很辛苦，就想一直在家睡大觉。 但学校必须得去，所以我坚持上学。我经常陷入自我厌恶的怪圈，怀疑自己不行，因为我做不到别人正常能做到的事…