前言 preface 我们每个人都渴望成功，那么，成功的人身上究竟有着什么样的特质？哪些是成功所必备的要素？我想，每个人内心都有不一样的答案，甚至对成功的理解也是千差万别。 首先，成功的定义是基于弗洛伊德对于健康人群的定义，也就是人有爱与工作的能力。在此基础上，笔者认为成功的要素包括拥有高质量的关系，如亲密关系、亲子关系以及职场关系等，以及拥有高成就，也就是能够在某一个领域创造价值，并被社会或他人所认可。高质量的关系与高成就之间本身也是相辅相成的。 从关系与成就这两个维度来看，人需要具备爱的能力，爱自己与爱他人，才能建立和谐的关系，同时还需要具备思维能力与行动能力，这些都是一个人要想成功所需要具备的软实力，这些软实力是助力一个人从专业走向卓越的核心条件。 作为一名心理心理咨询师，我接触过大量的来访者，并有机会对来访者的成长经历进行深入而细致的探索。我发现，早年不恰当的养育方法，给他们成人后的生活带来了很多潜在的障碍，让他们无法活出本应精彩的人生。比如，总是被父母批评打压而非常自卑；从小辗转在各种不同的养育环境中而缺乏安全感，无法信任别人；只被允许好好读书，而缺失了游戏的能力；父母经常相互指责争吵，在社会交往中不知道该如何与人沟通，如何理解别人…… 他们很多人非常聪明，甚至不乏名牌大学毕业生，有的人明明拥有很多资源，甚至很有天赋，却无法创造更大的价值，或者总是在临门一脚时遭遇滑铁卢，无法获得高质量的关系或者高成就，这十分令人惋惜。他们身上似乎欠缺了某些必备的能力，我们把这些必备的能力称为一个人的软实力。 我将软实力总结归纳为四个重要的组成部分：心理能力、思维能力、行动能力和社交能力。 心理能力是所有能力的基础，它包含一个人的稳定力、自控力、抗逆力、游戏力、灵活力以及担当力。内在的稳定力与安全感，让一个人可以信任他人与这个世界，拥有向外探索的勇气，衍生出创新的能力以及与他人…