献给我的患者 还有吉尔、奥利维亚、里斯和艾尔顿，感谢你们的耐心。 推荐语 Praise for OUTLIVE （排名不分先后） 长寿时代下，带病生存成为常态。糖尿病、心血管疾病、癌症和神经退行性疾病成为百岁人生的最大障碍。阿提亚博士在本书中用清晰的逻辑、专业的洞察、条理分明地阐述了如何预防、干预并控制这四大慢病杀手，并立足于学术前沿和亲身经历传递了对获得长寿幸福人生的认知和实践。我们在躬身入局大健康产业后与之共鸣，发现需要从生命周期的视角来积极谋划健康长寿的策略，综合考虑基因，行为和药物等因素。我曾将本书的简介转发给我的朋友，大家都深受启发。在此我也热情地推荐给广大读者，让我们一起领略长寿医学与科学的进步，共享长寿时代的馈赠。 ——陈东升，泰康保险集团创始人、董事长兼首席执行官、《长寿时代》作者 “上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”虽然人类的平均预期寿命已从1900年的31岁快速提升至如今的73岁，人类的死亡原因也逐步从“急性”过渡到“慢性”，但我们对医学的大部分认知依然停留在“下医”的阶段。作者正是从这个角度，指出我们对于医学和健康的态度需要与时俱进，并提出了“防大于治”和“主动健康”的倡议。而我尤为赞同的是，每个人自己——而不是医生——才是自己健康的第一责任人。 ——尹烨，华大集团首席执行官 这是一本不容错过的杰作。作者以其深厚的专业知识和真诚的笔触，把复杂的科学概念转化为浅显易懂的语言，为读者揭示了健康和长寿的秘密。在书中，作者不仅深入浅出地阐释了前沿的科研进展和健康管理工具的使用方法，还谦逊地指出了实验室研究与现实生活之间的差异，并勇敢地探讨和解释这些复杂的概念与证据。这本书不仅向读者展示了实现长寿的途径，更重要的是，它为我们的健康观念带来了一次深刻的更新。它将科学与人文完美结合，无论是科学工作者、健康专业人士，还是普通读者，都将在其中获得宝贵的知识和启…