前言 被误解的“自我肯定感” “自我肯定感”。 近十年，这个词突然进入大众视野，并得到广泛传播。如今，无论是职场还是育儿，甚至是同学聚会闲聊中，都能听到这个词。书店里摆着许多以“自我肯定感”为主题的书籍，相关的杂志专栏和电视专题节目也层出不穷，话题热度持续走高。 我也曾执笔多本“自我肯定感”相关书籍，开设过相关专题讲座。 但也正因如此，我发现许多人对“自我肯定感”存在误解。广为人知的只有这个词语本身，而非其内在含义。大家所认知的“自我肯定感”大多并不正确。许多人被字面含义误导，形成了错误的认知。 “我的自我肯定感很低，这让我很痛苦。” “如何才能提升自我肯定感？” “真羡慕自我肯定感高的人。” 每次听到这些说法我都觉得很惋惜，因为大家都误解了自我肯定感这一概念。例如： 你是否认为，自我肯定感高是指自我评价较高且十分自信？ 你是否认为，提升自我肯定感只需满足获得认可的欲望？ 你是否认为，提升自我肯定感需要积极思考？ 但这些都是错误的认识。 自我肯定感与性格无关，更不同于自我评价与自信程度。得到他人认可并不能提升自我肯定感。获得自我肯定感也无须强迫自己积极思考。 是否很出乎意料呢？有许多读者会感到，这与自己所认为的“自我肯定感”大相径庭。 那么，“自我肯定感”究竟是什么呢？我想谈谈自己的看法。 自我肯定感是一种“心灵免疫力” 人是社会性动物，而生活在社会当中心灵难免会受伤。有轻微的擦伤，也有需要进行紧急手术的重伤，反复受伤更是常有的事。 人的一生都在与受伤做斗争，而斗争方法大致可以分为两类。 一类是从外部抵御攻击。 请想象一名身穿坚实铠甲的战国武士。他身披铠甲，被箭矢射中也毫发无损。这就是俗话说的“拥有钢铁般意志的人”。这类人往往自尊心极强。但即便有铠甲抵御，他还是可能被手持利刃的敌人找到铠甲上的缝隙，一刀刺穿身体。若是遇上子弹，那便更是防无可防。铠甲虽有作用，但并非万能。 …