自序 不学会处理情绪，既不能善待自己，也不能善待他人，更不会好好活在当下 成功不等于功名利禄 古往今来，很多人认为有了功名利禄，才算成功，才能幸福。现在有这种想法的人仍然非常多。当然，这种说法从某种意义上来讲，也不算错。 但是，我认为这种认知是有偏差的。 比如人们常说的“吃得苦中苦，方为人上人”“学海无涯苦作舟”“先苦后甜”……对这些名言、俗语的盲目推崇，让我们的思想陷入了一个长期误区——想成功就应该一直吃苦。换言之，吃了苦就能成功，如果没成功，那就是吃的苦还不够。 所以许多人也都把“吃得苦中苦，方为人上人”奉为成功信条。大家苦苦地奋斗着，就是为了等着某个好日子的出现，等着预期的曙光照亮眼前。但事实又是怎样的呢？许多人苦熬了几年乃至几十年后，所谓的好日子仍旧没有出现；更糟糕的是，有些人在苦熬的这些年里甚至连命都熬没了。还有的人终于苦尽甘来（比如公司上市了，成名了），却发现内心非常空虚，并没有感到预期的幸福。 其实，我们所谓的功名利禄，得到后到底能给人带来多少幸福和快乐呢？现在更多科学研究发现，物质财富和地位上的成功，并不是让人长期幸福的源泉。简单点儿说，即便获得了功名利禄又怎么样？衣食无忧，衣锦还乡，得到人们的赞美甚至仰望，似乎风光无限，一切尽在掌握，可是，这样的时刻能持续多久？这是你真正想要的生活吗？你在人后的疲惫、空虚、茫然甚至抑郁，用什么来填补？想想夜深人静无人喝彩时，自己真的有发自心底的自由、快乐与幸福吗？ 美国一项对242位企业家的心理健康调查研究发现，49%的CEO都曾经出现过不同程度的心理疾病，其中抑郁症占到30%，远远高于一般大众7%的患病率。过度疲劳、焦虑、焦躁、抑郁……这些都是创业（或者事业有成）附赠的“礼物”。 我们常常预设一个结果，却忘了享受过程，努力大半生，快乐几小时……所以亲爱的，幸福从来不在远方，别让自己迷失在通往辉煌的途中。 幸福不要等到…