图片 序言 亲爱的读者朋友们： 当出版社通知我，我的第一本插画食谱第九次加印时，我兴奋不已。那时，我正用泡面还原米其林式摆盘，试图把大型烹饪翻车现场画成令人垂涎欲滴的美食图。在这狼狈的烟火气里，我收到了许多读者的来信。 一位女士说，她的外国老公惊呼“终于不用看懂汉字也能学做中国菜了”；北京的读者晒出复刻的拌面，笑言“稍微有点咸，下次少点盐”；新加坡的留学生把书垫在泡面碗下，调侃“这样吃速食面也显得很有文化”；高雄的妈妈分享照片，她女儿因书中的草莓插画决定学烘焙。还有一位读者，因工作压力大健康出了问题，辞职休时读了我的书，产生强烈共鸣——再忙再累，也得调整自己，通过做饭、撸猫治愈自己，这样才能有力气继续奋斗。看这些来信，我意识到，虽然是我的插画在治愈大家，但大家的回馈也给了我温暖的动力，让我知道这本插画食谱正发挥重要作用。 在这股力量的推动下，我完成了新书《幸福就是大口吃饭》，这本书的甜蜜指数很高，专治各种不开心。因为多了许多双期待的眼睛，创作时我经历了前所未有的“美味焦虑”：健康的煎肉要不要画上完美焦痕？面包的发酵孔洞要不要参考解剖精度？直到某天对冒泡的关东煮发呆，我才顿悟：与其纠结“绝对正宗”，不如真诚记录美食当下带来的感受。这本书想表达的是：在忙碌的生活中，除了学习和工作，也要照顾好自己——饿了就吃，困了就睡，累了就好好休息。如果看完还没被治愈，建议直接翻到小吃章节，毕竟甜品的分才是终极解药。 最后，衷心感谢大家的鼓励，让我能把这份甜蜜继续画下去。希望大家都能获得自己的幸福。 看完这本书，也许你会爱上做饭，也许你会爱上画画，最终，愿你爱上生活！ 边画边饿的进宝 敬上 （正拿着绘图板穿梭于厨房与书房之间，研究着写第三本书。） 第1章 主食 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图…