献给我的女儿索耶， 我们共同撰写了这本书。 很高兴有机会与你共度这段经历， 尽管有时你也生气，几乎恨不得杀了我。 不过正如人们所说，随他们去。 引言 我的故事 41岁那年，我背负了80万美元的债务，失业在家，目睹了丈夫餐饮生意的崩溃。我感到自己的人生彻底陷入了失败，似乎永远无法摆脱债务的阴影。 我无比艳羡地看着朋友们在事业上屡获成功，自己却挣扎着生存，连餐桌上的食物都难以保障。刚被裁员的我对未来毫无头绪：我曾尝试在纽约市法律援助协会担任公设辩护人，也在波士顿的一家知名律所执业，为初创公司效力，在广告公司做业务开发，担任生活教练，主持热线广播节目，甚至开设了自己的小型陶艺彩绘工作室。我迷失了方向，感觉所做的努力都无法让我们摆脱困境。 面对焦虑和自我怀疑，我的主要策略变成了逃避：通过按停闹钟来逃避起床，通过酒精来逃避痛苦，通过责怪丈夫来逃避自己的责任，通过尽可能拖延来逃避找工作。 如果你经历过这样的低谷，你会懂，即使是简单的日常任务也变得无比艰巨：起床，查看账单，专心与家人共度时光，烹饪美味，求职，散步，取消订阅，甚至是诚实地面对自己的困境……一切似乎都成了不可能完成的任务。每天醒来，焦虑如血液般流淌在我的体内，我不禁问自己，这就是我余生的模样吗？ 困境之中，有一件事颇为讽刺：我清楚地知道我应该做什么——起床，处理那堆恐怖的账单，送孩子们上学，强迫自己出去散步，向朋友寻求帮助，制订预算，找到工作。然而，我却感觉自己什么都做不了。 我如何改变了自己的生活 那是一个永远铭刻在我记忆中的清晨，它彻底改变了我的生活。那天，闹钟响起，我还躺在床上，完全被各种问题所压倒。和许多人一样，我被自己的内心所困，最不愿意做的就是起床并迎接新的一天。 然而，就在那一刻，一件奇妙的事情发生了。我的脑海中突然闪现一个简单的念头，这个念头最终重塑了我的整个人生。它简单到几乎有些荒谬——当时的我想起了…