序　什么是静心和养面？ 时常有人问我：中年女性要不要做医美？ 我认为可以做，但要少而精，有节制地选择适合自己的项目。医美只是辅助手段，还是不如日常保养重要，如果你过度依赖医美，不仅是皮肤，整体状态都会变得紧绷，整个人会像打了鸡血一般，虽然皮肤很紧致，但并不是真的美。 在我看来，所谓美，是你善待自己、保护自己的平静而良好的状态，给自己建立一道屏障，不让负面的事物消耗你柔和、淡然的气质；是身体内在与外在的阴阳平衡、和谐统一。 基于此，我在40岁后找到了一套适合自己的抗衰理论——静心和养面。 我曾在《管子·心术》中看到过一句话，大意是：心在人体，处于君的地位。 也就是说，倘若心在正道，我们的五官就能呈现出和谐的美态。心术的正与不正，在于你的心能否管住你的五官。反过来，如果你的心受到外界的支配和诱惑，任由外物来控制你的五官，就会生成不好、不美的面相。 我认为，18岁之前的面容是父母给的，18岁之后的面容是自己养出来的。这就是为什么有些人年轻时很好看，但上了年纪后凋谢得很快；而另一些人年轻时看起来相貌平平，到了中老年时期反而像珍珠一样润泽优雅。 那什么是养面呢？ 养面是结合了修身、养生、养性，并经过时光淘洗后的呈现，毕竟人生的一切因缘际遇都写在脸上。 我从少女时期开始，就固执地认为“相由心生”，想努力突破自己的颜值上限。选择“静心养面”，是因为40岁之后我的审美有了革新，不再追求所谓年轻态、少女感，而且，我从一些国学老师、中医、古琴老师的面相上得到了启发——当你的修为足够深厚时，你的面相也会日趋柔和，变得清贵而舒展，会有一种自然美，皮肤看起来具备润泽感，整个人都呈现一种温润如玉的状态，这不是只靠化妆品和医美就能做到的。 这种空灵的美，击中了我的心。这种美以内养外，厚积薄发，端庄而大气。我突然找到了中年之后可以提升的空间和前进的方向，很是欣慰。 在我创建的养生群里，有人说，孩子会因为…