序言 生活中有三件事难以启齿： 我很抱歉。 我需要帮助。 伍斯特沙司。 “遇到他之前，我是一个坚强、独立、充满活力的女生。他让我变得依赖，到最后，他让我确信：没有他，我什么也不是。” “如果我有足够的爱，也许就能治愈他。但我的爱永远不够。” “你要为自己、你的幸福和你的灵魂负责。你的伴侣、治疗师，或任何人都不能对你负责。” “那不是爱，是上瘾。我上瘾了。害怕失去一切。我想要重拾一切。” “我为那个人感到难过。我想我能帮他疗伤。” “上瘾源自操纵。你想要找回那种只有在备受打压时才会出现的快感。” “人们对自恋者最大的误解是认为他们都是极度以自我为中心的人。其实，大多数自恋者都很友好，无私奉献，甚至愿意从事助人职业。他们也会同别人分享。” “问题不在于自恋，而在于虐待！” “如果你遭受了虐待，请不要急于采取任何行动，因为这可能会产生恐惧和压力。恐惧会使人麻痹。请保持冷静，然后离开。” “要为了自己努力。不要沉迷于想象的内疚之中。而要努力提升自我价值，尊重自己！” “自恋者已经失去了自我，他们无法真正爱自己。” “自恋行为是由不安全感、痛苦或尴尬引发的一种防御行为。当我们的自尊心受到威胁时，就很容易以极度冒犯、受到侮辱或愤怒的方式做出反应。这是非常合理的，谁没有这样的经历呢？” “他人的自恋表现往往很吸引人，因为它可以填补我们自己内心的空洞。我们有必要反思自己：为什么我渴望别人向我展示这个世界，引导我，让我相信自己是独特的，比别人更好？这只是一种幻觉，一种我们自己创造的假象！”\(^{[1]}\) 前言 找回迷失在关系中的自己 自恋和自恋者施加的虐待是两回事。我绝不希望对自恋型虐待受害者所经历的和正在经历的事情轻描淡写。我尽可能全面地了解问题，描述那些可能时常出现的各类自恋行为模式，抑或记录那些已经根深蒂固的自恋模式，这些行为模式可能会对人际关系产生持久而破坏性的影响。 目…