赞誉 这本书趣味十足，深入浅出地揭示了冲动追求享乐与延迟满足之间的科学奥秘。《掌控多巴胺》引导你在日常无休止的内心拉锯战中，深入理解自我。我对这本书爱不释手！ ——玛格达莱娜·西蒙尼斯（Magdalena Simonis）， AM（澳大利亚员佐勋章）获得者， 墨尔本大学全科医学系副教授 《掌控多巴胺》巧妙地将复杂的神经科学概念与日常生活联系起来，为读者呈现了一场清晰而生动的探索之旅，深入揭示了多巴胺如何影响我们的行为。赫罗尼斯博士不仅为读者提供了丰富的知识，还提出了切实可行的工具和技巧，帮助他们掌控自己的习惯。我强烈向你推荐这本书，它尤其适合那些希望重新审视生活选择和想要更从容地生活的人。 ——瑞秋·孟西斯（Rachel Menzies）博士，悉尼大学 在过去的46年里，我与形形色色的罪犯打过交道。从偷车贼、瘾君子到连环杀手，这些人的生命中都贯穿着一条共同的主线——多巴胺。他们在使用或贩卖毒品、赌博赢钱或输钱、欺诈他人或实施暴力，甚至是成功逃避法律制裁时所体验到的多巴胺激增，往往成为驱动并强化他们自我毁灭行为的主要因素。《掌控多巴胺》是一部杰出的作品，它文笔优美，通俗易懂。赫罗尼斯博士以简洁明了的方式，深刻阐述了这种神经递质如何广泛影响我们的认知与行为。 ——蒂姆·沃森-蒙罗（Tim Watson-Munro），犯罪心理学家 对于心理学家、教育者、学者、家长以及任何对大脑化学物质如何影响我们行为感兴趣的人来说，这本书绝对是必读之作。赫罗尼斯博士结合丰富的临床经验和广博的知识，提供了来自现实生活的深刻见解，并提出了能够积极影响个人福祉的策略，帮助读者在日常决策中做出更有益的选择。 ——玛拉·罗因·斯塔福德（Marla Royne Stafford）教授， 内华达大学市场营销学教授 你是否好奇过，一个美味的甜甜圈究竟会对你的大脑产生怎样的影响？《掌控多巴胺》是一部出色的作…